Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker
Power Ladies27 Touko 2021

Sandra Lyng - om veien til en god mental helse, utfordringer hun har møtt på, og konkrete teknikker

Sandra Lyng ble kjent da hun var 16 år gammel gjennom Idol og har vært i rampelyset siden. Sandra er låskriver, artist, forfatter og gründer. I tillegg til dette er hun svært engasjert i mental helse. Vi hørt henne snakke om depresjon, angst, spiseforstyrrelser, mobbing, et voldelig forhold og mye mye mer.

Hun er opptatt av å få frem viktigheten av å dele og at man ikke må bære skam.

Det jeg lurer på er hvorfor brenner hun sånn for å formidle psykisk helse? Hva gjorde at hun selv kastet medisinene etter 11 år og nå etter 21 år har sluttet å gå til psykolog? Hvordan bryter man med gamle mønstre og lager nye vaner?

Hvordan kan man gå fra selvhat til dyp egen kjærlighet på kort tid? Sandra har mange gode teknikker om hvordan hun selv har fått en bedre hverdag og deler dem med oss.

Og som hun selv sier: En tyngre ryggeskk gir en sterkere kropp, sånn er psyken vår og

Enjoy!

Jaksot(361)

TGIM - vi er som oftest bedre enn vi tror!

TGIM - vi er som oftest bedre enn vi tror!

Jeg hadde merkelig nok ovebevist meg selv på at jeg var verdens dårligste i puslespill, klosser, kordinasjon og presisjon - alt som 71 duellene skal by på. Jeg var sikker på at jeg skulle ryke på hode...

26 Loka 202010min

100: Leila Rezzouk - Historien din gir deg vinger

100: Leila Rezzouk - Historien din gir deg vinger

"Leila flyktet fra negativ sosial kontroll til Norge for 12 år siden. Med fransk og marokansk bakgrunn opplevde hun å møte et kaldt samfunn og kjente på ensomhet. Hun bestemte seg etterhvert for å se ...

22 Loka 202051min

TGIM - Hvordan å håndtere skam? Mine tips og tricks

TGIM - Hvordan å håndtere skam? Mine tips og tricks

Hva er skam, og hva trigger det? Jeg har en skamfølelses-opplevelse så sterkt i minne fra i sommer, og kommer med eksempelet og hvordan jeg håndterte denne situasjonen.   @yrjaoftedahl

19 Loka 202015min

99: Gro Hammerseng-Edin - om å tørre å ta plass, hvordan kommunisere bedre og å si opp drømmejobben

99: Gro Hammerseng-Edin - om å tørre å ta plass, hvordan kommunisere bedre og å si opp drømmejobben

Hva skal til for å tørre å ta mer plass? Og hvordan kommunsiserer man best mulig med andre mennesker - og ikke minst, hvorfor og hvordan sa Gro opp drømmejobben etter bare seks måneder? Gro Hammerseng...

15 Loka 202055min

TGIM - Følelser er normalt

TGIM - Følelser er normalt

Vi må ufarliggjøre og normalisere følelser. Det er på tide at det å være menneske i sin helhet blir akseptabelt, og ikke knyttes til hverken skam eller frykt. Trygghet og empati er kjernen for å få de...

12 Loka 20206min

98: Trine Strømsnes, CEO Cisco - om ledelse og Cisco's strategi for å posisjonere seg som verdensledende teknologiselskap i 36 år

98: Trine Strømsnes, CEO Cisco - om ledelse og Cisco's strategi for å posisjonere seg som verdensledende teknologiselskap i 36 år

Visste du at Cisco oppfant internett vi kjenner det i dag? Og at 80-85 % av internett er bygget på cisco løsninger?  Ukens gjest er Cisco Norge leder Trine Strømsnes, vi snakker om ledelse og det som ...

8 Loka 202041min

TGIM - Redd for avslag? Slik takler du det bedre.

TGIM - Redd for avslag? Slik takler du det bedre.

Avslag er ikke kjekt, men hvordan vi takler og håndterer det, det er opp til oss. Her er mine tips til hvordan å bygge motstandsdyktighet!

5 Loka 20209min

97: Marie Mostad om å bygge og lede et selskap i rask vekst (del 2)

97: Marie Mostad om å bygge og lede et selskap i rask vekst (del 2)

Med hårete mål og store ambisjoner kreves en god struktur, mangfold og trivsel på arbeidsplassen. Hvordan Marie gjør dette er super interessant og lærerikt. Bare å glede seg! Hvordan bygger man et sol...

1 Loka 202030min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
rss-sisalto-kuntoon
sijoituspodi
rahapuhetta
rss-karon-grilli
herrasmieshakkerit
rss-bisnesta-bebeja
rss-draivi
leadcast
rss-lahtijat
rss-laakispodi
rss-seuraava-potilas
rss-paasipodi
rss-yrittajan-mindset
asuntoasiaa-paivakirjat