Ep. 2 - Hvordan trene for vekttap - Med Sindre Gjelsten

I denne episoden introduseres en av co-host: SindreGjelsten Sindre har vært en klient av meg i flere år. Over tiden har vi ved siden av coachingen utviklet et godt vennskap. Episodene med Sindre vil nok være litt mer nerdete og vitenskapelig. Vi kommer primært til å snakke om trening, kosthold og litt bro-science og myte knusing. Disse episodene passer perfekt til deg som vil lære og forstå mer rundt mat og fysisk aktivitet. I første episoden sammen snakker vi om en veldig vanlige misforståelse når det kommer til trening og vekttap. I tampen begynner vi også å forklare hva en kalorie er og konseptet rundt energibalanse. Mer om Sindres historie kan du lese her: https://www.ptservice.no/2021/02/14/sindres-13-maneders-reise-fra-over-140kg-til-85-kg/ Har du spørsmål til oss, forslag til tema eller annet kan du kontakte oss på instagram eller mail: https://www.instagram.com/mini_morimi/ https://instagram.com/kaluka96?utm_medium=copy_link Moritz@ptservice.no