Ep. 8 #værawesomekiss - Keep It simple stupid med Jennifer Hårklau

I denne episoden har jeg med meg en av co-hostene mine: Sindre Gjelsten  Sindre har vært en klient av meg i flere år. Over tiden har vi ved siden av coachingen utviklet et godt vennskap.  Episodene ...

7 Helmi 20221h 18min

I ukens lille episode snakker jeg om det å lære seg å skille mellom det å være mentalt utslitt og det å være fysisk utslitt og hva du kan gjøre for å forhindre at du føler deg konstat slapp og sliten....

31 Tammi 202222min

Noen spørsmål som ofte møter meg er: «Hvor mange kalorier trenger jeg?» Eller  «Hva er den mest nøyaktigekalorikalkulatoren for å finne mitt daglige kaloribehov?» Mange er av den oppfatningen at vedli...

24 Tammi 202224min

I ukens episode er tema kostplaner! Jeg drodler rundt hvorfor det sjeldent er en god løsning for å skape en varig endring, hvorfor dem allikevel er så populær og sist men ikke minst hva man kanskje bø...

10 Tammi 202221min

I ukens episode tar jeg for meg noen som er i vinden hvert år rundt denne tiden, nyttårsforsett. Jeg snakker om hvordan du kan gå frem for å skape endringer som faktisk varer og som ikke bare brenner ...

3 Tammi 202223min

I denne episoden snakker jeg om noen grunner for kaloritelling ikke fungerer for deg. Jeg drøfter rundt faktorene som gjør at folk assosierer det å telle kalorier med noe negativt eller noe svært stre...

27 Joulu 202135min

Dagens episode av værawesome podden får du møte co-host Jennifer Hårklau. Episoden starter med en introduksjon av Jennifer også snakker vi løst og fast om kronsike sykdommer, revmatisme og spesielt hv...

23 Joulu 202143min