Ep. 20
- Takler høytider med god samvittighet -
Målsetning , atferdsendring og smarte løsning
Bawesome Podcast11 Huhti 2022

Ep. 20 - Takler høytider med god samvittighet - Målsetning , atferdsendring og smarte løsning

Påskespesial: Bli med på et gjenhør med Guro Sollien Eriksrud! Hør her om du ikke fikk med deg forrige episode: https://open.spotify.com/episode/7w5o7VX17NGfBa733Vt8hy?si=AB8S14bzQB2DbBgp4fCxFw&utm_source=copy-link Guro er forfatter, har holdt massevis av kurs og foredrag om personlig økonomi, og er i dag medgründer, adferdscoach og forbrukerøkonom i appen Frid. I dag er temaet ferier, høytider og helger. Vi er blant annet innom følgende temaer som gjelder for både hva vi spiser og pengebruk: Er det mulig å kose seg uten å gå på en smell - og så angre? Hvordan kan jeg forberede meg best mulig? Hvordan få mest mulig kos for pengene (eller kaloriene)? Hva er det som gir en god opplevelse og gode minner? Ta gjerne kontakt med Guro eller følg Frid for spørsmål, tilbakemeldinger eller innspill til hva du trenger og ønsker deg i en økonomi-app som skal gjøre hverdagen enklere: Instagram: https://www.instagram.com/fridappen/ Facebook: https://www.facebook.com/Fridappen/?ref=pages_you_manage Linkedin: https://www.linkedin.com/in/guro-sollien-eriksrud/ Her er litt om Guros bakgrunn: Guro har bakgrunn og utdannelse i journalistikk og kriminologi. I 2008 vervet hun seg som frivillig i Røde Kors og oppdaget snart hvor mange som får håp og muligheter ødelagt av økonomiske problemer. Uten noen bakgrunn innen økonomi, bestemte hun seg for å gjøre noe med det. Det ble starten på et stort prosjekt som hun forteller om i denne TEDx-talen: https://www.ted.com/talks/guro_sollien_eriksrud_prisoners_of_debt_the_economics_of_recidivism?language=en Guro oppdaget etter hvert at økonomi er et krevende tema blant utrolig mange, også i de gruppene du minst skulle tro det. Med et ønske om å hjelpe flere, skrev hun boka Lommeboka (bruk rabattkode GE15 om du vil kjøpe): https://www.kortsagt.info/lommeboka-i-krise Deretter startet hun egen virksomhet før hun ble medgründer i Frid, som skal bli intet mindre enn verdens mest nyttige økonomi-app. De tar fortsatt imot noen gratis testbrukere: https://www.frid.app/! Gjennomgående er hennes sterke engasjement for å hjelpe folk med å se muligheter og bruke pengene sine på det som gir trygghet og livskvalitet . Har du spørsmål til oss, forslag til tema eller annet kan du kontakte oss på instagram eller mail: https://www.instagram.com/mini_morimi/ Moritz@ptservice.no

Jaksot(76)

Ep. 60 En guide til vektnedgang og forståelse for kosthold - Gå ned i vekt uten ekstremdietter

Ep. 60 En guide til vektnedgang og forståelse for kosthold - Gå ned i vekt uten ekstremdietter

I ukens episode skal jeg gi deg en liten pekepinn i hvordan du kan starte din vektnedgang. Hvordan du kan nå få bedre kontroll på kostholdet ditt uten ekstremdietter, pulverkurer eller kostplaner. Du ...

9 Tammi 202332min

Ep. 59 - Åpenhet om mental helse - En kamp for livet med Simen Andersen

Ep. 59 - Åpenhet om mental helse - En kamp for livet med Simen Andersen

Snakk om en heftig start på det nye året. Ukens episode er nok en av de heftigste episodene jeg noensinne har spilt inn! Jeg håper denne episoden kan bidra med at du reflekterer litt over årene som ha...

2 Tammi 20231h 3min

Ep. 58 Noen myter innen kosthold - Sunne snacks , naturlig sukker, gluten og vegetarisk protein

Ep. 58 Noen myter innen kosthold - Sunne snacks , naturlig sukker, gluten og vegetarisk protein

I ukens episode episode går jeg gjennom noen myter innen kosthold. Mytene som blir tatt opp i episoden: - Sunne snacks som Grønnsakschips, tørket frukt og sukkerfri sjokolade - Vegetarianer kosthol...

26 Joulu 202237min

Ep. 57 Hva er Atrose og hvordan forebygge symptomer? -
Med Elisabeth Andersen aka Helsefysio

Ep. 57 Hva er Atrose og hvordan forebygge symptomer? - Med Elisabeth Andersen aka Helsefysio

Denne episoden har jeg gleden av å snakke med Elisabeth Andersen aka. Hesefysio! Temaet for episoden er Atrose og smerter. Vi er innom alt fra hva Atrose er og hvem som har det til vanlige myter og hv...

19 Joulu 20221h

Ep. 56 Hvordan mestre selskap og fest? - 8 råd for når du på restaurant eller i sosiale lag

Ep. 56 Hvordan mestre selskap og fest? - 8 råd for når du på restaurant eller i sosiale lag

Denne episoden blir viet til hvordan du kan håndtere selskap, restauranter og fester. Disse tingene skal i bunn og grunn være kjekt, men realiteten er jo at svært mange kan plages av dårlig samvittig...

12 Joulu 202234min

Ep. 55 Hva er smerter og hvordan skal man tolke de - Behandling, skader, og rehab - Jardar Gundersen

Ep. 55 Hva er smerter og hvordan skal man tolke de - Behandling, skader, og rehab - Jardar Gundersen

Smerter. Hva er det? Hva sier det oss? Hvordan kan vi bli kvitt dem? Har du noensinne lurt på hvorfor du har vondt? Og hva du skal gjøre? Eller var du vært på en undersøkelse på grunn av smerter ute...

5 Joulu 20221h

Ep. 54 Hvor lite trening er nok og hvordan skal man starte?
Trening og livsstil med Joakim Söderberg

Ep. 54 Hvor lite trening er nok og hvordan skal man starte? Trening og livsstil med Joakim Söderberg

Hvor lite trening er egentlig nok? Hvor ofte? Hvor lenge? Hva? Hvordan vet man om har hatt en god treningsøkt? Og hva annet bør vi ha fokus på for et sunt liv? Hvor skal du starte? Hva er forskj...

28 Marras 20221h 2min

Ep. 53 - Trening for ungdommer pull ups og kroppspress - Joakim Sveen fra Bergen klatreklubb

Ep. 53 - Trening for ungdommer pull ups og kroppspress - Joakim Sveen fra Bergen klatreklubb

Denne episoden snakker jeg med Joakim Sveen. Vi kjenner hverandre godt fra NTG Lillehammer tiden hvor han var min trener. Han er nok et av de aller mest ydmyke menneskene jeg kjenner. Selv om han sjel...

21 Marras 20221h 11min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
rss-narsisti
paaasia-podcast
rss-hanna-tikander
paritellen
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-mighty-finland-podcast
terapiassa
junnut-pelissa
rss-sanelunpurku-podcast
katilon-kahvitunti
fitnessvastaanotto
rss-lihavuudesta-podcast