Ep. 52 - Fedmemysteriet, sukker og ultraprossesert mat- Hva er grunnen til at BMI og overvekt øker?
Denne ukens episode blir viet til det NRK omtaler som "Fedmemysteriet". Hva er grunnen til at BMI og overvekt øker i befolkningen? Dette til tross for at vi ( les noen få individer ) trener mer og sp...
14 Marras 202238min
Ep. 51 - Fra overvektige til anoreksi og ortoreksi - Ann Kristin om ekstreme og finne sin egen vei
Gjesten min I denne episoden har litt av en historie! Ann Kristin slet med vekten hele ungdomstiden. Mye grunnet sykdommer som gjorde at hun ikke kunne delta i idretter slik som mange andre barn. Mat ...
8 Marras 20221h 8min
Ep. 50 - 8 punkt som gjør at du spiser mer enn du trur - Feilkilder som fører til underrapportering
I ukens episode tar jeg for meg 8 Vanlige feilkilder når det kommer til loggføring av mat. Du har kanskje lurt på hvorfor du ikke får ned i vekt eller når målene dine selv om du kun spiser sunt, bare ...
7 Marras 202222min
Ep. 49 - Alt fra Keto, Lavkarbo og insulin til gode vaner og influensere - En prat med Marte Solem
I ukens episode har jeg med meg Marte Solem! Vi snakker om alt fra ketogent kosthold og Lavkarbo til råd for jula og røde flagg når det kommer til influensere. Her er det mange godbiter å ta med seg! ...
31 Loka 20221h 4min
Ep. 48 - Strenge regler og harde konsekvenser - Hvorfor jeg er imot stigmatisering av mat etc.
Har du noensinne tenkt over hva som skjer når du pålegger deg selv svært strenge regler, følger en diett eller en streng kostplan? Vell. Hva skjer når du sier til en unge at den ikke får lov å spille...
24 Loka 202231min
Ep. 47 - Skal vi synes synd på barn som ikke får det dem vil? - Silje fra Ernæringsbarna
Synes du kosthold for barn er vanskelig? Har du opplevd mammaskam? Blir du noenganger oherhvelmed av de ulike rådene og meningene du får når det kommer til Ernæring? Og hvordan skal man håndtere når u...
17 Loka 20221h 1min
Ep. 45 - Mann 47år ønsker å ta grep - Noen råd for å unngå at det blir en ny bommtur
I ukens episode tar jeg for meg en case jeg fikk tilsendt. En mann på 47 år hadde en del spørsmål rundt dette med å komme i gang. Vedkommende har vært av og på med trening og kosthold flere ganger gj...
10 Loka 202229min
Ep 44 - Alle skal slanke seg, men er det løsningen? - En ung kvinne med mange spørsmål
Dette er en av favoritt episodene mine så langt! Denne uken får du som lytter mulighet til å være flue på veggen i en samtale mellom en ung kvinne. Hun er veganer og har en del spørsmål rundt kosthold...
3 Loka 20221h 3min
