Ep. 71 - Hva andre gjør og tenker er ikke ditt problem | Du trenger ikke å gjøre en greie ut av ting

Så var det disse hormonene da. I ukens episode tar vi en titt på om dem er grunnen til at du ikke får de resultatene du ønsker. Det er ikke en dyp faglig podcast, men mer drodling rundt temaet. Kansk...

1 Elo 202221min

I ukens episode har jeg gleden av å snakke med Katrine Vik Minge! Hun er personen bak prosjektet @heiptpablaresept ! I podden snakker vi om hennes historie, refleksjoner og ikke minst målet hennes om ...

25 Heinä 202254min

Ukens episode går på å besvare deres spørsmål! Dette får du svar på I denne podden: - Beste treningen og kostholdet for å "stramme opp" - Hvordan fjerne grevinneheng? - Kan man trene sammen delte mage...

18 Heinä 202233min

I ukens episode snakker jeg om fettforbrennende trening og kosthold. Hva ligger var det og bør du fokusere på det? Bør du trene fastende morgenkardio? Spise mer fett for å forbenne mer fett? Disse og...

11 Heinä 202223min

I ukens episode tar jeg deg med på balkongen i Tyrkia! Jeg reflekterer litt rundt noen av utfordringene som kan komme opp med tanke på kosthold når man er på ferie, reiser eller i selskap. Er man på f...

3 Heinä 202229min

I ukens episode får du et lynkurs i styrketrening! Jeg går gjennom hva du bør se etter, noen fagord som er viktige, hvor mye du bør trene og masse mer. Jeg er helt sikker på at du kan ta med deg noe ...

20 Kesä 202230min

Da første episoden sammen med Gunnar ( @coachgunnar ) var en så stor suksess og vi hadde en veldig god tone så tenkte vi at vi absolutt bør spille inn enda en podcast! Vi starter der vi slapp sist; ...

13 Kesä 20221h 9min

I denne episoden tar jeg for meg en mail jeg fikk tilsendt av en lytter. Vedkommende hadde noen gode spørsmål og tanker rundt dette med svært lavt kaloriinntak. Hvorfor går noen ikke ned i vekt og ...

6 Kesä 202236min