Ingen ska behöva leva livet halvt10 Touko 2021

Stress, prestation & utmattning

Jag och Johanna, som ni finner på instagramkontot @johannas.livsstil, diskuterar och reflekterar kring stress, prestation och utmattning där Johanna berättar utifrån både personliga egna erfarenheter samt de erfarenheter som hon har fått genom sitt arbete som stresscoach! Ni får ta del av lite definition och symptomsbeskrivningar, innan vi låter diskussionen flöda där jag delar med mig av hur jag upplever ångest i korrelation till stress, och Johanna ger sin syn på saken. Vi reflekterar allmänt och i flera olika spår kring stress, prestation och ångest, och kontinuerligt genom podden ger Johanna oss superbra tips på hur en kan hantera jobbiga känslor och/eller tankar relaterat till detta. Johanna berättar även om hennes insjuknande i utmattning samt om hur hennes tillfrisknande har sett ut! *Bonussnack om järnbrist & symptomförvirring, samt konsten att säga nej & sätta gränser! Om du har lust, tid och möjlighet, svara hemskt gärna på några frågor om podden som finns i enkäten länkad nedan – det skulle vara guld värt! https://forms.gle/N61MxnctfTch1CT78

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(6)

Depression & machokultur

Jag och Reidar, på instagram @depressionscoachen, diskuterar och reflekterar kring depression med en fördjupning i machokultur i relation till det. Reidar delar med sig om hur hans insjuknande i depre...

13 Touko 202134min

Ätstörningar & Självskadebeteende

TW, ätstörningar och självskadebeteende. . . . Jag och Emma, @emmahellr på instagram, berättar och diskuterar kring ätstörningar och självskadebeteende utifrån egna tidigare erfarenheter. Där Emma inl...

12 Touko 202129min

Vad är psykisk ohälsa och kan jag leva utan det?

Jag och Annso från den ideella organisation Tilia, @teamtilia på instagram, diskuterar och reflekterar kring begreppet psykisk ohälsa och hälsa generellt. Vad är det, hur definieras det och hur ställe...

12 Touko 202139min

Diagnoser & Psykisk ohälsa

Jag och Sara från mina nuvarande studier diskuterar och reflekterar kring psykisk (o)hälsa i relation till diagnoser, där vi bland annat ifrågasätter huruvida det per automatik är psykisk ohälsa om en...

11 Touko 202133min

Vad är det här och vem är du egentligen?

Jag (Ida) förklarar syftet med podden, ger en kort bakgrund till hur idén till den uppkom och förklarar lite hur den kommer att vara, samt diskuterar vad jag har lärt mig och/eller fått för tankar und...

19 Huhti 20216min