48. Kateus ja some. Vieraana Emilia Kujala.

Oletko joskus huomannut tuntevasi kateutta? Somessa näemme erilaisia asioita, jotka herättävät meissä tunteita - myös kateutta.

Tässä jaksossa keskustelen somesta ja kateudesta psykoterapeutti, tunnekouluttaja ja tietokirjailija Emilia Kujalan kanssa. Emilia on kirjoittanut aiheesta kirjan Tunteella. Kateus.

Sosiaalisessa mediassa voi kokea arvostusta ja hyväksyntää, tulla nähdyksi ja kuulluksi. Myönteisten asioiden lisäksi some voi myös herättää hankalampia tunteita kuten kateutta ja riittämättömyyttä. Jos tunteita ei osaa tunnistaa eikä ilmaista, se voi johtaa haitalliseen käyttäytymiseen. Kateuskin on normaali ja inhimillinen tunne, jonka äärelle kannattaa pysähtyä kohtaamaan se.

Pohdimme jaksossa Emilian kanssa mm. seuraavia kysymyksiä:

- Mitä kateus on?

- Mistä kateus syntyy?

- Mistä voi huomata, että tuntee kateutta?

- Miten kateus näyttäytyy somessa?

- Miltä tuntuu olla kateuden kohteena?

- Mitä haittaa tai hyötyä kateudesta on?

Lisäksi Emilia antaa vinkkejä siihen, kuinka voit kohdata ja käsitellä omaa kateuden tunnetta.

Jakson linkit

Emilia Kujalan kotisivut https://mielella.fi/

Emilia Kujala Instagram: https://www.instagram.com/tunteellaemiliakujala/

Emilia Kujala Facebook: https://www.facebook.com/psykoterapeuttiemilia/

Emilia Kujala LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/emilia-kujala-651a20178/

Emilia Kujalan kirjat: https://mielella.fi/kirjat/

Anna ihmeessä palautetta podcastista täällä.

-----

Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa myös somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa: https://www.facebook.com/psykopodiaa/

Instragramissa @Psykopodiaa: https://www.instagram.com/psykopodiaa/

Nina Lyytinen Twitterissa: https://twitter.com/LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: https://www.linkedin.com/in/lyytinennina/

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi