Höststart 2021
I veckans avsnitt är vi tillbaka efter sommaren, med fulladdade batterier och tips för att behålla den känslan när jobb och skola sätter igång. En vardag med mycket puls kräver energi – och det får v...
1 Syys 202141min
Vår i luften och andra glada nyheter!
Friskvårdspodden har några trevliga nyheter att berätta om: nya samarbetspartners och andra roliga grejer. Välkomna in!
5 Maalis 202150min
Sportlov med skidor på längden och tvären
I veckans avsnitt pratar vi uteliv, sportlov och rörelse. Veckans gäst är Anna Peterson, vd på Säfsen resort, ett familjevänligt och strulfritt resmål som har ”allt” för dig som gillar utomhusaktivite...
19 Helmi 202140min
Kajsa och Anna är tillbaka efter ett lååååångt sommaruppehåll
Vi är tillbaka efter en lång paus – hur har corona påverkat oss under det år som snart gått sedan pandemin drabbade oss både privat och som medarbetare och företagare.
12 Helmi 202120min
Nu då! Våra bästa sommartips!
I detta sista avsnitt innan sommaruppehållet ger Anna och Kajsa vars tre tips för en bra semester: Bra mat, bra träning och skön återhämtning som är viktiga delar för att ladda batterierna. Medvetna h...
17 Kesä 202035min
Oväntat besök – och våra bästa sommartips
Vårens (troligen) sista avsnitt av Friskvårdspodden handlar om att skapa de bästa förutsättningarna för ett hälsosamt arbetsliv och vi bjuder på våra bästa tips för en bra sommar. Dessutom får vi ovän...
29 Touko 202036min
Pepp och struktur i en annorlunda tid
Att behålla eller skapa goda vanor med mycket rörelse och bra mat kan vara en utmaning när man inte längre har någon yttre struktur till exempel i form av arbetstider och kollegor – men det finns ocks...
24 Huhti 202032min
