Episode 108 - Kunsten å omfavne forandring
Det eneste konstante i livet er at alt forandrer seg. Likevel søker mange trygghet ved å holde fast i mennesker, roller, identiteter og livsformer, også når de ikke lenger tjener.I episode 108 utforsk...
5 Syys 7min
Episode 107 - Det viktigste du kan lære - Hvordan mestre ditt indre liv
En av de viktigste investeringene du kan gjøre i livet, er å lære å forstå, regulere og lede ditt eget indre liv. Du kan ikke kontrollere alt som skjer rundt deg, men du kan utvikle større kapasitet t...
5 Syys 7min
Episode 106 - Hvordan lidelse kan bli inngangen til et større liv
I episode 106 utforsker jeg hvordan lidelse, smerte og vanskelige livserfaringer kan bli mer enn noe man bare forsøker å overleve eller bli kvitt. Lidelse blir ikke automatisk til visdom. Den kan skap...
5 Syys 6min
Episode 105 - Kontrollfreak - Illusjonen av kontroll
I denne episoden bygger jeg videre på forrige episode om tillit til livet, og går inn i det som kanskje er en av de største hindringene for nettopp tillit: illusjonen av kontroll. Hvorfor blir så mang...
5 Syys 6min
Episode 104 - Tillit til livet - Mellom kontroll og overgivelse
Hva betyr det egentlig å ha tillit til livet?I denne episoden utforsker jeg forskjellen mellom naiv og moden tillit, hvorfor mange mennesker lever med en dypere mistillit enn de selv er klar over, og ...
5 Syys 6min
Episode 103 - Repeterende relasjoner - Når historien gjentar seg i nye ansikter
Hvorfor havner noen mennesker i de samme relasjonelle mønstrene igjen og igjen, selv når personen, situasjonen og historien virker ny? I denne episoden utforsker jeg hvordan fortiden, fantasier, ideal...
11 Touko 5min
Episode 102 - Utbrenthet - Prisen for å leve på akkord med seg selv
Utbrenthet kommer sjelden plutselig. Den bygges stein for stein gjennom et liv med for høyt tempo, for mye plikt, for lite bearbeiding og for svak kontakt med egne grenser. I denne episoden går vi dyp...
11 Touko 5min
Episode 101 - Ulik evne til indre mestring: Hvorfor noen får det til - Og andre ikke
Hvorfor er det slik at noen mennesker håndterer sitt indre liv med ro, klarhet og retning, mens andre opplever kaos, fastlåste mønstre og manglende kontroll?I denne episoden utforsker jeg et grunnlegg...
11 Touko 5min
