Life Designer Bible14 Helmi 2018

#011: Att bada i isvatten varje morgon gör dig snyggare och lyckligare

Life Designer Bible är podcasten för dig som vill optimera livet. Eller bara vill ta reda på om vanliga människor kan bli supermänniskor om de kopierar världselitens framgångskoncept. Optimisten Nicklas och skeptikern Daniel testar metoder och rutiner som världens starkaste, smartaste och mest kreativa människor har pekat ut som orsakerna till deras framgångar. I det här avsnittet har de testat att bada i iskallt vatten varje morgon för att ta reda på om det är nyckeln till HAPPINESS.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(3)

#010: Idéer som gör dig odödlig, trippla din läshastighet – och här är världens otäckaste filmer

Kan man träna sig till att bli en idémaskin som kommer på briljanta idéer på beställning - både på jobbet, hemma och när bilen får motorstopp på motorvägen? Blir man lyckligare av att se världens otäc...

28 Syys 201730min

#009: Sex metoder som får dig att somna snabbare och optimera sömnen

Vi fokuserar ofta på hur vi ska optimera starten på dagen. Det är bra. Men startskottet går flera timmar innan du vaknar. För att maximera effekten av dina morgonrutiner måste du hitta kvällsrutiner ...

21 Syys 201731min