Alt sitter i hodet
Vi vil vi vil, men vi får det ikke til. Hva er det egentlig som hindrer oss i å gjøre mer av det vi vet er bra for helsen. Forfatter, foredragsholder og coach Trine Åldstedt har hjulpet tusenvis med å...
4 Touko 202224min
Åsa Lundström: Lege, småbarnsmor og triatlet. Del 3
Åsa svarer på spørsmål fra lytterne. Hvordan forbereder hun seg til konkurranser? Hva betyr det for henne å være sunn? Hvordan trener man for å unngå skader? Hvor viktig er ernæring for å prestere på ...
13 Tammi 202222min
Åsa Lundström: Lege, småbarnsmor og triatlet. Del 2
Åsa liker å reise. Så lenge hun får svømt, syklet og løpt. Bli bedre kjent med Åsa Lundström, hør om hennes meritter og hvordan hun som voksen bestemte seg for å satse på toppnivå innen triatlon. Med:...
13 Tammi 202224min
Åsa Lundström: Lege, småbarnsmor og triatlet. Del 1
Åsa Lundström går vitenskapelig til verks med både trening og kosthold, men kan også droppe en treningsøkt til fordel for Netflix. Hun tror mye av hemmeligheten er å være snill mot seg selv og at litt...
13 Tammi 202221min
Det er MASSE du kan gjøre for å bedre helsa di, Del 3
MASSE et akronym for Mat, Aktivitet, Stress, Søvn og Emosjoner. Lege og spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering, Michael Thorp, har gjort seg noen refleksjoner om hvordan vi kan bruke dette s...
19 Loka 202123min
Det er MASSE du kan gjøre for å bedre helsa di, Del 2
MASSE et akronym for Mat, Aktivitet, Stress, Søvn og Emosjoner. Lege og spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering, Michael Thorp, har gjort seg noen refleksjoner om hvordan vi kan bruke dette s...
19 Loka 202124min
Det er MASSE du kan gjøre for å bedre helsa di, Del 1
MASSE et akronym for Mat, Aktivitet, Stress, Søvn og Emosjoner. Lege og spesialist i fysikalsk medisin og rehabilitering, Michael Thorp, har gjort seg noen refleksjoner om hvordan vi kan bruke dette s...
19 Loka 202123min
