165. Mielenrauhasta. Vieraana Maaret Kallio.
Psykopodiaa-podcast25 Marras 2024

165. Mielenrauhasta. Vieraana Maaret Kallio.

Mielenrauha on pyrkimystä rauhalliseen mieleen ja toisaalta sisäiseen rauhaan. Mielenrauha on kykyä olla läsnä erilaisten tunteiden ja kokemusten kanssa. Sisäinen rauha syntyy, kun vaikeita tunteita ei vältellä, vaan ne kohdataan ja hyväksytään osaksi elämää.

Mielenrauhasta psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana keskustelemassa on kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Maaret Kallio. Hän on tehnyt aiheesta kirjan Mielenrauha (WSOY, 2024)

Nina ja Maaret käsittelevät mm. seuraavia kysymyksiä:

- Mitä mielenrauha on?

- Millaisia esteitä sisäisen rauhan löytymisessä voi olla?

- Mitä oman elämän rauhanneuvottelut ovat? miten niitä voi harjoittaa arjessa?

- Miten kuoleman kohtaaminen vaikuttaa mielenrauhaan?

- Miten toisen ihmisen mielenrauhaan voi vaikuttaa?


Lisätietoja:

Maaret Kallion uusi kirja Mielenrauha (WSOY, 2024).

Kirja.fi -verkkokaupasta saat Maaretin kirjan 20% alennuksella koodilla MAARET20

Maaret Kallion websivut: MaaretKallio.com

Maaret Kallio Instagram: @maaretkallio

Maaret Kallio Facebook: Maaret Kallio - Lujasti lempeä

Maaret Kallio Twitterissä: @MaaretK

Maaret Kallio Linkednissä.

-----

Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.

Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!

Seuraa Psykopodiaa myös somessa:

Facebookissa @Psykopodiaa

Instragramissa @Psykopodiaa

Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina

Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina

Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi

Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy-⁠ ⁠Koulutukset, valmennukset ja keynote-puheenvuorot – lisää tietoa: ninalyytinen.fi

Jaksot(213)

175. Yksinäisyys ja ostrakismi työelämässä. Vieraana Sirpa Manninen.

175. Yksinäisyys ja ostrakismi työelämässä. Vieraana Sirpa Manninen.

Kaupallinen yhteistyö: Suomen Punainen Risti.Yksinäisyys koskettaa yhä useampia Suomessa, eikä työelämä ole poikkeus. Työpaikoilla voidaan kokea ulkopuolelle jättämistä eli työpaikkaostrakismia, jossa...

10 Maalis 202539min

174. Tyhmä työelämä. Vieraana Mona Moisala.

174. Tyhmä työelämä. Vieraana Mona Moisala.

Meillä jokaisella on yksilölliset aivot. Olemme monin eri tavoin ainutlaatuisia. Kenelläkään muulla ei ole täysin samanlaisia aivoja kuin sinulla, vaan jokainen meistä on uniikki. Työelämä hyötyisi me...

24 Helmi 202539min

173. Miesten yksinäisyys. Vieraana Joni Härkönen.

173. Miesten yksinäisyys. Vieraana Joni Härkönen.

Kaupallinen yhteistyö: Suomen Punainen Risti.Yksinäisyys koskettaa yhä useampaa Suomessa ja miesten kohdalla se voi olla erityisen haastavaa. Monille on jo nuorena iskostettu ajatus, että vahvuus tark...

17 Helmi 202534min

172. Rakkauden logiikka: kuinka vahvistat parisuhteen tunneyhteyttä? Vieraana Eira Eklund-Mikola.

172. Rakkauden logiikka: kuinka vahvistat parisuhteen tunneyhteyttä? Vieraana Eira Eklund-Mikola.

Jokaisessa parisuhteessa on ajoittain vaikeuksia. Parin vuorovaikutus voi ajautua umpikujaan. Toisen vaativa käytös ja toisen vetäytyminen voivat muodostua toistuvaksi kehäksi. Suojautuminen rakkaudes...

10 Helmi 20250s

171. Miten olla oma itsensä ihmissuhteissa? Vieraana Pekka Tölli.

171. Miten olla oma itsensä ihmissuhteissa? Vieraana Pekka Tölli.

Kaupallinen yhteistyö: Suomen Punainen Risti. Kuinka voit luoda ihmissuhteita, joissa voit olla aidosti oma itsesi? Jotta voisimme tulla nähdyiksi ja hyväksytyiksi, on tärkeää pohtia myös sitä, miten ...

27 Tammi 202533min

170. Vainoaminen. Vieraana Helinä Häkkänen.

170. Vainoaminen. Vieraana Helinä Häkkänen.

Vainoaminen on tuskallinen kokemus, joka vie sen kohteena olevalta henkilöltä kontrollin omaan elämään ja rikkoo hänen turvallisuudentunteensa. Vainoaminen on traumatisoiva väkivallan muoto, joka voi ...

13 Tammi 202531min

169. Miten lievittää yksinäisyyttä? Vieraana Sanna Korpela.

169. Miten lievittää yksinäisyyttä? Vieraana Sanna Korpela.

Kaupallinen yhteistyö: Suomen Punainen Risti.Yksinäisyys on kipeä tunne. Sitä voi pyrkiä lievittämään hakeutumalla tilanteisiin, joissa voi kohdata muita ihmisiä, esimerkiksi vaikka harrastustoiminnas...

30 Joulu 202438min

168. Yksinäisyys - kaipuu yhteyteen. Vieraana Niina Junttila.

168. Yksinäisyys - kaipuu yhteyteen. Vieraana Niina Junttila.

Kaupallinen yhteistyö: Suomen Punainen Risti.Yksinäisyys on tunne siitä, että kaipaa jotakin muuta kuin mitä sillä hetkellä on. Se on usein kipeä kokemus ja eroaa selvästi halusta olla yksin. Yksinäis...

23 Joulu 202433min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
ostan-asuntoja-podcast
pomojen-suusta
rss-rahamania
rss-draivi
inderespodi
herrasmieshakkerit
rss-sami-miettinen-neuvottelija
rahapuhetta
rss-myyntikoulu
rss-seuraava-potilas
taloudellinen-mielenrauha
kasvun-kipuja
rss-lahtijat
rss-asuntosalkku-kasvussa-podcast
rss-paasipodi
rss-viisas-raha-podi