Aki Nummela ja Sampsa Kautto - Suuri ja mahtava juoksujakso

Aki Nummela ja Sampsa Kautto - Suuri ja mahtava juoksujakso

Monta teemaa on Väkevä elämä -podcastissa käsitelty, mutta häpeäkseni havaitsin eräänä päivänä, että juokseminen loistaa poissaolollaan! Otin välittömästi työn alle pyytää studioon vieraaksi erikoisosaajia sekä juoksijan lihaskuntoharjoittelua ajatellen, että myöskin itse juoksuharjoittelua ajatellen. Jaksossa pohditaan mm. mitkä ovat juoksijan tärkeimmät lihakset, millainen on oikea juoksutekniikka, voiko kaikista tulla juoksijoita vai onko se syntymälahjana saatu etuoikeus? Entä onko juokseminen välineurheilua, mistä lähteä liikkeelle jos juoksu ei oikein ole ollut oma juttu aiemmin sekä monta muuta hyvää ajatusta aiheen tiimoilta. Vieraana jaksossa urheilufysioterapeutti Sampsa Kautto sekä maratonin suomenmestari vuodelta 2015 (aika 2:17,57) ja Runner's High -valmennusyrityksen valmentaja Aki Nummela. Linkit: - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus Helsingissä: https://www.opcenter.fi/ - Sampsa Kautto - IG: https://www.instagram.com/fysiokautto/ - Sampsa Kautto - PT Akatemia: http://ptakatemia.fi/sampsa-kautto/ - Aki Nummela: https://www.runhigh.fi/tiimi/

Jaksot(396)

Maria Kuivinen - Viisi lasta ja perheyritys, miten hoituu hyvinvointi?

Maria Kuivinen - Viisi lasta ja perheyritys, miten hoituu hyvinvointi?

Kun arki on hetktistä työn, perheen ja vastuiden viidakossa, voi joskus olla haastavaa löytää aikaa ja keinoja fiksulle syömiselle, liikkumiselle ja palautumiselle. Samaan aikaan on olemassa ihmisiä,...

24 Kesä 20191h 1min

Aaron Selkrig - Miten syntyy ja pyörii tuloksekas ja kannattava personal training studio?

Aaron Selkrig - Miten syntyy ja pyörii tuloksekas ja kannattava personal training studio?

Erilaisia hyvinvointialan valmennusyrityksiä syntyy kuin sieniä sateella. Buumi on selkeästi havaittavissa mutta samaan aikaan moni astuu erilaisiin karhunrautoihin liiketoiminnan, tulojen ja menojen,...

24 Kesä 20191h 6min

Hanna Poskiparta - Esimies itsensä johtamisen mahdollistajana

Hanna Poskiparta - Esimies itsensä johtamisen mahdollistajana

Työelämässä myllertää vuonna 2019 monin tavoin. Yksi näistä on organisaatiohierarkiat, vastuunjako, itseohjautuvuus ja itsensä johtaminen. Koska näissä teemoissa keskustelussa menee välillä puurot ja...

24 Kesä 20191h 5min

Markus Vinnari - veganismi, ruuan kulutus ja kestävyys ja eläinten oikeudet

Markus Vinnari - veganismi, ruuan kulutus ja kestävyys ja eläinten oikeudet

Veganismi, ruuan kulutus, maapallon kuormitus, ilmastonmuutos ja eläinten oikeudet ovat kaikki otsikoissa päivittäin. Jokaiseen näistä liittyy paljon tulenpalavia mielipiteitä, myyttejä ja harhakäsity...

24 Kesä 20191h 6min

Ria Parppei - Volitio, toimeenpanemisen taito

Ria Parppei - Volitio, toimeenpanemisen taito

Jokainen meistä on motivoitunut. Mutta mistä johtuu, että osalla innostus, inspiraatio ja tekemisen into muuttuu tekemiseksi ja sitä myöden konkreettiseksi tuloksiksi ja toisilla kaikki jää lähtötelin...

24 Kesä 20191h 4min

Kristian Ekström - Kipu: mitä se on, miten se syntyy ja mitä sille voi tehdä?

Kristian Ekström - Kipu: mitä se on, miten se syntyy ja mitä sille voi tehdä?

Kipu on viheliäinen vaiva, varsinkin pitkittyessään. Samalla se on kuitenkin myös meidän hyvä ystävämme. Kipuun liittyy lisäksi paljon väärinymmärryksiä. Miten kipu syntyy, mitä se tarkoittaa, onko s...

24 Kesä 20191h 1min

Hyönteiskokki Topi Kairenius - Hyönteisravinto - mitä, mistä ja miten?

Hyönteiskokki Topi Kairenius - Hyönteisravinto - mitä, mistä ja miten?

Hyönteisravinto puhuttaa ja jakaa mielipiteet kahteen: "Yök, ei ikinä!" vs. "Tässä on tulevaisuus, heti tänne kiitos!" Jotta meidän ei tarvitsisi arvailla mitä hyönteisravinto on, mistä sitä saa ja m...

24 Kesä 20191h 4min

Katri Saarikivi - Tieteellinen metodi ja sen merkitys nykyajassa

Katri Saarikivi - Tieteellinen metodi ja sen merkitys nykyajassa

Oletko koskaan miettinyt, että miten luotettavaa on tämän hetkinen tietosi? Onko kyseessä tutkitusti ja todistetusti tosiasia vai onko maalaisjärki tai yleiset uskomukset kiireessä tehneet temput? Ti...

24 Kesä 20191h 4min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-hanna-tikander
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
puhu-muru
rss-narsisti
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
psykopodiaa-podcast
terapiassa
rss-pt-paahtio
rss-vapaudu-voimaasi
rss-kuumilla-aalloilla
yes-girl
selviytyjat-tarinoita-elamasta
junnut-pelissa
rss-kehtaanko-kysya-podcast-aideille
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
onnen-kuplia