Henkiset Kliseet, Joista Tuli Totta – Elämän Todistamat Opit
Henkiset ja spirituaaliset kliseet – nuo liiankin tutut opetukset, jotka voivat tuntua aluksi kaukaisilta tai jopa kliseisiltä. 'Kaikki tapahtuu tarkoituksella,' 'Päästä irti ja luota,' tai 'Rakkaus o...
2 Joulu 202416min
Vagushermo + Mindfulness |10min Rentoutusharjoitus Ylivirittyneelle Mielelle
Lyhyt mutta tehokas rentoutusharjoitus, jossa aktivoidaan vagushermo ja herätellään parasympaattinen hermosto auttaen siten kehoa siirtymään lepotilaan ja mieltä rauhoittumaan. Seuraa instagramissa ...
15 Marras 202410min
Feminiini ja Maskuliini ENERGIA: Miten Polariteetit Luovat Tasapainon?
Polariteetit – Feminiininen (yin) ja maskuliininen (yang) energia: Mitä ne tarkoittavat ja miten ne vaikuttavat meihin? Oletko koskaan pohtinut, miksi maailmankaikkeus rakentuu jatkuvista vastavoimis...
26 Loka 20248min
Iltasatu: Viidakkokirja | Rentoudu & Nukahda
Etsitkö täydellistä tapaa rauhoittua pitkän päivän jälkeen ja saada paremman unen? Tämä rentouttava ja rauhoittava iltasatu on juuri sinua varten! Tämänkertainen tarina on lyhyt versio Viidakkokirja-k...
22 Loka 202410min
Opi Sanomaan EI: Rajat, Hyvinvointi ja Ihmissuhteet
Mitä rajojen asettaminen oikeastaan tarkoittaa, miksi se on niin tärkeää, ja miten voimme oppia asettamaan rajoja tehokkaasti? Rajat ovat henkilökohtaisia linjoja, jotka määrittävät, mitä olemme valm...
29 Syys 202413min
Miten Paransin Mielenterveyteni: 10 Muutosta Rauhaan ja Hyvinvointiin
Tässä jaksossa kerron kymmenestä elämäntapamuutoksesta, jotka ovat parantaneet mielenterveyttäni ja auttaneet minua voimaantumaan sekä löytämään sisäisen rauhan. Parasta on, että nämä pienet mutta mer...
8 Syys 202417min
10h Meren Rauhoittavaa Ääntä: Rentoudu ja Nukahda | Luontoääni
10 tuntia rauhoittavaa aaltojen ääntä ja meren kohinaa, joka auttaa sinua rentoutumaan, nukahtamaan ja saavuttamaan syvemmän unen. Ota siis hyvä asento, sulje silmät ja rentoudu. Kauniita unia! 📷...
21 Elo 20249h 59min
