Trening og livsstilspodcasten29 Marras 2024

Ukens gjest - Marie Bergo

Hei og velkommen til trening og Livsstilspodden med Coach Loyd. I denne episoden skal vi bli kjent med Marie Bergo.

Marie Bergo er personlig trener og styrkecoach. Hun brenner for å hjelpe andre med å finne gleden i styrketrening og bygge selvtillit gjennom en sterk og robust kropp. Marie mener at man kan oppnå mye mer enn man tror, og hun hjelper klienter med å nå sitt fulle potensiale.

- I tillegg til å være personlig trener, er Marie også en konkurrerende styrkeløfter for Oslo Powerlifting Klubb. - Hun har en mastergrad i tverrfaglig helseforskning, fra Universitetet i Oslo, og har også en bachelor i helsepsykologi og en i ernæringsfysiologi. - Denne unike kombinasjonen av utdanning og erfaring gir henne en helhetlig tilnærming til trening og helse.

Marie tilbyr både personlig trening, online coaching, og gruppetrening for bedrifter. Hun er spesielt opptatt av å hjelpe folk å utvikle et sunt forhold til mat og trening, og å kvitte seg med gamle "diett-tanker".

Med sin lidenskap for styrketrening og sin omfattende kunnskap om helse, er Marie Bergo en inspirerende gjest som garantert vil gi lytterne verdifulle tips og innsikt.

Alt du lurer på og kontaktinfo om henne finner du på https://mariebergo.com/

En tøff dame med masse kunnskap og erfaringer.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(171)

Julespesial, årsavslutning og brukket tå

Denne ukens episode av trening og livsstilspodden blir også årets siste. Det har vært et voldsomt år, med masse spennende gjester, masse opplevelser, studier og det ene og det andre. Nå er julen, el...

6 Joulu 20241h 5min

Winter Arc: Bedre deg eller selv sabotasje?

00:00 - Introduksjon 15:00 - Benkskjorte, og hvordan man styrkeløftere forholder seg til utstyr 21:20 - Winter Arc - hva er det for noe? 30:00 - Vekt og matmønster 36:00 - Gavekort - (reklame) 40:0...

22 Marras 20241h

Når blir det egentlig ekstremt?

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden! Denne uken har selveste Atle Punktum kommet tilbake. 00:00 - Introduksjon: Teknisk problemer, tidligere opptak, refleksjoner. 02:10 - Problemløsning:...

15 Marras 20241h 12min

Familieliv og trening: Lar det seg gjøre?

Hei og velkommen til trening og livsstilspodden! Nå har det vært mye action i det skjulte, med ødelagte opptak og ikke måte på. Men Therese stepper inn i siste liten, for å sørge for at ukens episod...

7 Marras 202457min

Kjell Bakkelund: Reisen mot Sheffield

Jeg har snakket med Kjell Egil Olborg Bakkelund, en erfaren styrkeløfter fra Oslo, som deler sin reise og erfaringer innen sporten. Kjell har holdt på med styrkeløft i 17 år og har oppnådd imponerend...

1 Marras 202446min

Styrke, kondisjon og sadisme

I denne episoden av trening og livsstilspodden tar vi for oss litt av hvert , som alltid har vi en intro hvor vi deler erfaringer fra helgen. Coach Loyd og Atle Punktum diskuterer hvordan spesialise...

25 Loka 20241h 9min

Når er det for mye trening?

Nysgjerrig på hvorfor Atle Punktum hopper rundt? Bli med på en lettbeint episode av Trening og livsstilspodden med Coach Loyd og Atle Punktum! Vi dykker ned i Atles nye, noe spesielle prosjekt, disk...

18 Loka 20241h 3min