Lenkkarit jalkaan ja lomalle!
Omatoimiset21 Kesä 2023

Lenkkarit jalkaan ja lomalle!

Pienen tauon jälkeen morjensta luureihin! Kesähän se sieltä taas tulla tupsahti kaiken arjen ja kiireen keskelle.


Emmi & Terhi istuivat alas juttelemaan siitä, miten omatoiminen liikkuminen lomalla onnistuu. Vai onnistuuko? Pitääkö noudattaa hyvää treeniohjelmaa ja seurata sitä urheilukelloa vai riittääkö klapihommat ja kesäiset metsälenkit? Mitä kaikkea liikunnaksi laskettavaa mökillä, asuntoautolla tai lomalla yleisesti voi tehdä? Omatoimiset keräsi kasan hyviä ja helppoja vinkkejä kesäiseen omatoimitreenaamiseen, käyhän kiinni!


Ja psst! Teema jatkuu Omatoimisten somessa, joten onhan kanavat hallussa?

@omatoimisetpodi

#omatoimiset

Jaksot(18)

Urheilijan uusi identiteetti - mitä nykypäivän urheilijalta vaaditaan?

Urheilijan uusi identiteetti - mitä nykypäivän urheilijalta vaaditaan?

Tervetuloa kakkostuotantokaudelle! Sporttipirkot pohtivat kauden ensimmäisessä jaksossa urheilijan identiteettiä nykyisessä, alati kehittyvässä ja muuttuvassa somearjessa. Mitä urheilijan arki nykypäi...

10 Loka 202143min

Voittamisen voima; vieraana Marjukka Virta

Voittamisen voima; vieraana Marjukka Virta

Omatoimisten ensimmäisen kauden viimeinen jakso huipentuu siihen, mistä kaikki alkoi; ringetteen. Vieraanamme jaksossa on yksi kaikkien aikojen pelaaja ja kapteeni Marjukka "Maiju" Virta. Mitä kaikkea...

6 Kesä 20211h 12min

Poikkeusolojen voittajat: golf ja ratsastus

Poikkeusolojen voittajat: golf ja ratsastus

Varsinaissuomalaista lujuutta kahden vieraan verran! Mediasta on korona-aikana saanut lukea ainakin kahdesta urheilulajista, jotka ovat selviytyneet pandemian koettelemuksista aika hyvin: golf ja rats...

26 Huhti 20211h 9min

Mitä kuuluu suomalaisille urheiluseuroille? Vieraana Maikku Miettinen

Mitä kuuluu suomalaisille urheiluseuroille? Vieraana Maikku Miettinen

Niinpä, on kyllä kiinnostava kysymys! Omatoimisten kanssa asiaa on pohtimassa pitkän linjan urheiluseurakonkari, Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry:n seuratoiminnan kehittämispäällikkö Maikku Miett...

6 Huhti 202156min

Lasten valmennus ja liikkuminen

Lasten valmennus ja liikkuminen

Mikä lasten valmentamisessa on tärkeää? Miksi liikuntasuosituksista paasataan? Tämä jakso on kiinnostava niin valmentajille, vanhemmille kuin valmentamisesta kiinnostuneille!

26 Helmi 202153min

Super Bowlin ABC; vieraana Mika Laurila

Super Bowlin ABC; vieraana Mika Laurila

Super Bowl 2021 tulee! Omatoimiset tarttui aiheeseen, josta tietämys sporttipirkoilla oli lähes nollassa: jenkkifutis! Mutta hätä ei ollut minkään näköinen, koska studioon saatiin vieraaksi Laurilan M...

5 Helmi 20211h 9min

Treenaamisen trendit 2021

Treenaamisen trendit 2021

Sporttipirkot Terhi ja Emmi kaivoivat Googlea selvittääkseen vuoden 2021 trendejä treenaamisessa ja liikkumisessa. Esiin nousi seitsemän kiinnostavaa pointtia.

27 Tammi 202146min

Huoltaja on ykkönen; vieraana Riku Koivunen

Huoltaja on ykkönen; vieraana Riku Koivunen

Kolmannessa jaksossa vieraana kenties Suomen kuuluisin huoltaja, Leijonien Riku "Rikardo" Koivunen. Rikun kanssa jutellaan huoltajan hommista, arvostuksesta, parhaista muistoista ja tietysti golfista!

23 Joulu 202037min

Suosittua kategoriassa Urheilu

hockey-night-podcast
eturivi
urheilun-varjoissa
kimanttia
kaiken-takana
juoksumania
junnut-pelissa
runners-high-podcast
rss-latkapodi
rss-gillacast
rss-piippuhylly
rss-kalju-corner
hikinauha
rss-kaukaan-paaty
suomen-f1-podcast
rss-ylilyonti
rss-kuninkuusluokka-f1-podcast
rss-paholaisen-asianajaja-mufc-podcast
rss-235-podcast
rss-liiga-fm