Bodaavat reissumimmit28 Joulu 2022

S02E05 kauden päätösjakso - reflektointia kilpailukaudesta ja mitä seuraavaksi?

Kauden viimeisessä jaksossa reflektoidaan vuoden 2022 kisakausia - miten meni noin niinku omasta mielestä? Vaikeuksia oli matkalla, molemmat ollaan sitä mieltä, että ehdottomasti haastavin ajanjakso on ollut heti kilpailukauden jälkeen, kun kroppa muuttuu ja mielen kanssa on tekemistä.

Näin vaan meistä ihan tavallisista ihmisistä, tuli vuoden aikana fitnessurheilijoita! Anna jatkaa voimanoston parissa ainakin toistaiseksi, suunnitelmissa on kilpailla vuoden 2023 lopussa voimanostossa! Johanna siirtyy fitnessurheilun parissa kehityskaudelle, tavoitteena uudet kilpailut wellness fitneksessä vuonna 2024. Suunnitelmat aina elää, mutta urheilun pariin me jäätiin ja fitnesskärpäsen purema jäi päälle.

Nähtäväksi jää, jatkammeko podcastia tulevaisuudessa, mutta tähän mennessä kaikille kuuntelijoille iso kiitos! Kiitos kun olette myötäeläneet meidän matkaa tähän mennessä ja toivottavasti saatte meidän podcastista rehellistä vertaistukea, se on ollut meidän punainen lanka.

Sillä välin, löydä meidät somesta,

Anna:

Instagram: https://www.instagram.com/pimulainen/?hl=fi

YouTube: https://www.youtube.com/@annaranki3598

Johanna:

Instagram: https://www.instagram.com/chronically_johanna

YouTube: https://www.youtube.com/@chronicallyjohanna

Blogi: poseland.fi/chronicallyjohanna

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(11)

S02E04 Reuma ja Fitnessurheilu - Johannan tarina

Tässä jaksossa Anna haastattelee Johannaa siitä, millaista on harrastaa fitnessurheilua kun taustalla on tuki- ja liikuntaelin sairaus. Virallinen diagnoosi siis on selkärankareuma, tästä huolimatta J...

19 Kesä 202254min

S02E03 Kisa spesiaali!

Tässä jaksossa Johanna haastattelee Annaa kevään kilpailukokemuksesta! Millaista oli olla ensimmäistä kertaa lavalla? Mitä lavan takana tapahtuu? Ihonhoito ennen kisoja? Miten bikinien väri valittiin?...

4 Kesä 202239min

S02E02 Ruoka, treeni ja lepo - balanssin löytäminen

Jatketaan kuulumisilla ja me puhutaan tässä jaksossa paljon yleisesti ruuasta, levon merkityksestä ja voiko treenata liikaa ja liian kovaa? Miten dieetti näkyy työpaikalla ja arjessa? Millaisia suunni...

29 Touko 202244min

S02E01 Uusi tuotantokausi! Kuulumisia dieetiltä ja terveisiä kisoista!

Tervetuloa meidän uuden tuotantokauden ekaan jaksoon! Pidettiin pieni breikki, Johannalla jatkoi dieetti ja Annalla oli kahdet kisat, ensimmäiset kilpailut Ruotsissa Nocco Pro Qualifier ja sitten Lahd...

13 Touko 202246min

S01E06 Fitness ja kokonaiskuormitus

Tässä jaksossa haluttiin puhua kokonaiskuormituksesta. Fitness on fyysisesti, mutta myös henkisesti vaativa urheilulaji, kuten kaikki huippu-urheilu. Kysyy päätä enemmän kuin mitään muuta, nousta ylös...

26 Maalis 202247min

S01E05 Fitness, minäkuva ja keho - kokemuksia

Tässä jaksossa me pohditaan minäkuvaa, kehon muutoksia ja mitä ajatuksia tältä kannalta meille on herännyt fitnessurheilun myötä. Kehonrakennuksessa kuitenkin on kysymys fyysisen ulkomuodon muuttamise...

21 Maalis 202247min

S01E04 Fitness ruoka - kokemuksia ja sudenkuoppia?

Ruoka on aihe joka aina kiinnostaa. Molemmat ollaan tehty elämäntapamuutos ja sen seurauksena myös päädytty fitneksen pariin. Mikä on Annalle ruokailussa vaikeaa? Entä mitä rajoitteita Johannalla on? ...

12 Maalis 202251min