#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin
Hackadittlivpodden4 Joulu 2024

#141 - Träning & Coaching med Christian Brandin

Vi välkomnar tillbaka Christian Brandin till Podden!


I denna konversation diskuterar Christian & Christian vikten av träning och hälsa, hur man kan optimera sin träning för muskeltillväxt, samt betydelsen av personlig utveckling och coaching. Han betonar vikten av att sätta mål och hålla sig själv ansvarig för sina framsteg. Samtalet berör också kostens roll i hälsan, food challenges, mental hälsa och hur fysisk aktivitet kan påverka ens livskvalitet. Avslutningsvis pratar de om framtida mål och utmaningar, samt biohacking som en metod för livsstilsförändringar.


Takeaways

  • Träning är avgörande för att upprätthålla hälsa.
  • Muskeltillväxt kräver rätt träning och kost.
  • Att sätta mål är viktigt för framgång.
  • Coaching kan hjälpa till med personlig utveckling.
  • Kost och träning går hand i hand.
  • Mental hälsa påverkas av fysisk aktivitet.
  • Food challenges kan vara roliga men bör hanteras med balans.
  • Det är viktigt att hålla sig själv ansvarig för sina mål.
  • Biohacking kan hjälpa till med livsstilsförändringar.
  • Att ha kul med träningen ökar motivationen.


Feedback mottages tacksamt.


//CW

Jaksot(210)

#43 Vad f*n pratar vi om?

#43 Vad f*n pratar vi om?

Förutom obra saker så pratar vi om Kuddar, Sömn, Instagram och Youtube live. Vi adderar ytterligare mervärde genom att svara på en fastighetsrelaterad fråga ifrån en lyssnare.

1 Helmi 202136min

#42 Hacka din hälsa

#42 Hacka din hälsa

Idag har vi äran att välkomna ytterligare en Powerkvinna i Monika Björn. Vi snackar om att bygga upp olika konton, förtroende, balans, och  sitt egna värde.

25 Tammi 202157min

#41 Under ytan

#41 Under ytan

Idag träffar vi ytterligare en person som inspirerar oss. Rami Bladlav fd Aziz. Förutom att Rami är en av få i världen att hålla andan i närmare 9 min så pratar vi om att analysera, hitta sitt "varför...

18 Tammi 202159min

#40 Fastighetssnack med Camilo Adrian

#40 Fastighetssnack med Camilo Adrian

All in fastigheter idag med Camilo Adrian ifrån Tapajos Fastighets AB. Där vi även tar oss tid att avhandla Padel, Cowboys och fulgråt.

11 Tammi 20211h 6min

#39 Första på 2021

#39 Första på 2021

Behövs det sättas Nyårslöften? Vi snackar vanor, delmål och mål.

4 Tammi 202133min

#38 Walk the talk

#38 Walk the talk

Säsongsavslutning till ära snackar vi om förutsättningar och Pity Dicks. I samma samtal hinner vi även avhandla Julen, Nyår och Antigen (Covid) snabbtest.

29 Joulu 202027min

#37 Saft och Bulle

#37 Saft och Bulle

Idag kör vi en liten update, snackar Jul och fosterställning. Förutom det ber vi dig som lyssnare om hjälp genom att tycka till.

21 Joulu 202032min

#36 Klocksnack med Miguel Adrian

#36 Klocksnack med Miguel Adrian

Pris är vad du betalar och värde är vad du får. Som tidigare annonserats blir det idag Klocksnack i podden. Är klockor en investering? Vad är en bra ingångsklocka? Och mycket mycket mer. Miguel Adrian...

14 Joulu 202052min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
mimmit-sijoittaa
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
rss-sisalto-kuntoon
rss-rahamania
ostan-asuntoja-podcast
rahapuhetta
herrasmieshakkerit
sijoituspodi
rss-karon-grilli
leadcast
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-lahtijat
rss-startup-ministerio
rss-paasipodi
rss-yrittajan-mindset
rss-draivi
pomojen-suusta
rss-valaistumisia-tyoelamasta