Joel ja Eerik - Mitä oppeja tarttui mukaan 3kk elämäntapamuutoksesta?
Kaupallinen yhteistyö: Life Finland Oy Tällä kertaa tarjolla raakarehellisiä ja elämänmakuisia ajatuksia elämäntaparemontista sekä omatoimista muutosta tekeville tavallisille kansalaisille että myösk...
26 Heinä 20221h 2min
Tytti Kerttula - Työssä jaksaminen työterveyslääkärin näkökulmasta
Tässä jaksossa otamme syväsukelluksen työelämässä jaksamisen maailmaan lääkärivieraan kanssa. Mistä johtuu, että moni uupuu ja kokee väsyvänsä työelämässä, mitkä ovat tällaisen työelämän, työyhteisön ...
19 Heinä 20221h 4min
Ansku Kangas - Tee edes jotain!
Jälleen kerran päästään tyhjentämään kuuntelijoiden vierastoivelistaa kun studioon istahti valmentajakollega puimaan treeniä, palautumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Mihin valmennettavan ja va...
12 Heinä 20221h 3min
Otto Kronqvist ja Joonas Vaarala - Miten luonto parantaa hyvinvointiasi?
Tässä jaksossa pohditaan vieraiden kanssa miten luonto auttaa hyvinvoinnin parantamisessa ja saa meidät voimaan hyvin. Eri artikkeleissa tulee vastaan luontoyhteys-termi mutta mitä se tarkalleen ottae...
5 Heinä 20221h 13min
Anne ja Sara - Mitä oppeja tarttui mukaan 3kk elämäntapamuutoksesta?
Kaupallinen yhteistyö: Life Finland Oy Tällä kertaa luvassa mainio jakso sekä omatoimista elämäntaparemonttia aloitteleville että myöskin hyvinvointialan ammattilaisille, jotka auttavat valmennettavi...
28 Kesä 20221h 20min
Krista Pohjanlehto ja Heta Kärki - Miten voida hyvin ruuhkavuosien keskellä?
Moni tuskailee oman jaksamisensa, elämän päämääriensä ja perusarkensa kanssa jouduttuaan ruuhkavuosien sekamelskan keskelle. Arjesta tulee helposti selviytymiskamppailua kun kiirettä, paineita ja vast...
21 Kesä 20221h 4min
Nina Uusitalo - Aivotaidot - mitä, missä, milloin ja miten?
Itseäni on aina kiinnostanut kaikenlaiset taidot ja ennen kaikkea siksi, että niihin paneutumalla ja harjoittelemalla voi aina tulla paremmaksi. Tämä on ilmiselvää kun puhutaan ruuanlaitosta, treenaam...
14 Kesä 20221h 8min
Leo Stranius - Tehokkuus - väärinymmärretty elämänlaadun parantaja?
Meillä ihmisillä tuntuu usein olevan kahtiajakoinen suhde ilmiöön nimeltä tehokkuus: siinä missä se tuo elämäämme kaikkea paremmin, enemmän, nopeammin ja halvemmalla se samaan aikaan kuitenkin voi teh...
7 Kesä 20221h 1min
