Marietta Kiianlinna - Mielenhallinnan merkitys

Fitnesskulman vieraaksi saapuu jälleen yksi maailmanmestari Senni Nieminen, ja lajina siis vaihteeksi body fitness! Senni putsasi viime vuoden MM-kisoissa koko potin: maailmanmestaruuden ja overallin 2019. Mikä ihme tuollaisen saavutuksen jälkeen enää motivoi? Mitä vielä puuttuu ja voiko mikään enää tuntua tämän lajin parissa yhtä hienolta? Senni tunnetaan upeasta rakenteestaan, mutta kuinka paljon hän loppujen lopuksi luottaa sen voimaan. Kiinnostaako PRO -kortti? Mitä oikeastaan edes tiedämme Sennistä :) Se selviää kuuntelemalla!Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Loka 202039min

Tässä jaksossa pääsemme nauttimaan bikini fitness -kilpailija Liisa Ahtisen viihdyttävästä seurasta. Liisa kilpailee viikon päästä Turussa SM-kisoissa, joten luonnollisesti täytyy saada tietää millainen dieetti hänellä on ollut ja miten korkealla ne tavoitteet oikein on? Miten neljän lapsen äiti päätyi kilpailemaan bikini fitnesissä ja miten perhe-elämän ja kilpailemisen yhdistäminen onnistuu? Entä onko tämä neljän lapsen äiti saanut osakseen arvostelua bikini fitness -urheilun takia? Mitkä ihmeet ovat kisajuhlat? Kuuntele jakso ja tiedä <3Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Loka 202042min

Tässä jaksossa vieraana on wellness fitness -kilpailijaksi sekä voimanostajaksi i-den-ti-fi-oi-tu-va Sari Uski, joka päätyi fitness-urheilun pariin alunperin bikini fitnessin kautta. Keskustelemme Sarin kokemuksista fitness-urheilijana sekä voimanostajana: millaisia streotypioita lajeihin ja niiden edustajiin liittyy? Minkälaista on kilpailla kahdessa toisiaan tukevassa ja toisaalta toisiaan syövässä lajissa? Voiko kummassakin lajissa kilpailla yhdellä kisakaudella? Miksi jokaisen fitness-urheilijan kannattaisi treenata voimanostoliikkeitä ja olla kiinnostunut myös painoista, joita nostaa? Lisäksi keskustelun keskiöön nousevat ulkonäköpaineet ja niiden yhdistyminen erityisesti fitness-urheiluun, valmennusmaailma sekä ajatusmaailmojen erilaisuus ihan yleisesti voimanostossa ja fitness-urheilussa. Jakson voit kuunnella vaikka heti!Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Syys 202058min

Tässä jaksossa pääsemme nauttimaan Jaana Malytchevan seurasta! Jaana kilpaili ensimmäisen kerran bikini fitnesissä Kultsalla vuonna 2014, ja hänen loistokkaalle uralleen onkin kertynyt monta upeaa saavutusta: Suomen Mestaruus & Overall 2014, EM-hopea 2015, Pohjoismaiden mestaruus & Overall 2015 sekä samana vuonna 2015 ansaittu IFBB PRO -kortti Nicole Wilkins Fitness Championships voiton & Overallin jälkeen. Viimeisimmät kisat Jaana kilpaili PRO:na vuonna 2016, jonka jälkeen hän on siirtynyt taka-alalle. Jaksossa emme kuitenkaan käy kisa kisalta Jaanan saavutuksia läpi, vaan kuten aina, keskustelu pyörii oikeasti tärkeämpien ja "suurempien" aiheiden ympärillä: Millaista on olla äiti, joka kilpailee bikini fitnesissä? Katoaako osa omasta identiteetistä kilpailu-uran päätyttyä? Miten bikini fitness on lajina kehittynyt "retro-ajoiltaan"? Entä mitä sanottavaa Jaanalla on lavapersoonallisuuden tärkeydestä? Kuuntele jakso niin selviää nämä ja paljon muuta :)Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Syys 202036min

Fitnesskulman vieraana tässä jaksossa on tubettajana tunnettu Pernilla Böckerman, joka keskittyy nyt täysillä kilpauraansa bikini fitnesissä. Juniori-ikäisen Pernillan ensimmäiset kisat olivat keväällä 2019 Kultsalla ja näistä kisoista mukaan tarttui mm. yleisen sarjan voitto sekä EM-edustuspaikka. Seuraavaksi Pernilla kilpailee Turun SM-kisoissa, ja tavoitteet ovat totta kai luonnollisesti korkealla! Onko kisoihin valmistautuminen ollut vain helppoa ja kivaa? Miten Pernillan perhe suhtautuu kilpailemiseen? Millainen kokemus ensimmäinen kisakausi oli? Entä miten Pernilla on sulautunut "fitnesspiireihin"? Pernilla vastaa edellä mainittujen (ja monen muun kysymyksen) lisäksi myös valmentajansa Johanna Hermansin kysymykseen siitä, mikä on hänen isoin fitnesshommasta saamansa elämänoppi? Pernillan jakso kuultavana n-y-t NYT!Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Syys 202051min

Tässä jaksossa vieraana on IFBB ELITE PRO Johanna Hermans, joka omiin ennakkoluuloihinsa pohjautuvan hetkellisen epäröinnin jälkeen päätyi kilpailemaan bikini fitnessissä ensimmäisen kerran vuonna 2014. Viimeisimmissä kisoissaan Johanna kilpaili kuitenkin mm. SFU:n tuomareiden kannustamana wellness fitnessissä vuonna 2018. Tarkoituksena olisi myös jatkossa valloittaa wellness fitness -lavoja sekä edistää tämän suhteellisen uuden lajin kasvua ammattilaisena. Lisäksi Johanna valmentaa kisaajia ja tekee töitä NOCCO -brändin Brand Managerina, eli vastaa siis Suomen markkinoinnista. Jaksossa käydäänkin valmentamisen lisäksi läpi myös NOCCO -brändin kasvutarinaa sekä sitä, millaisia urheilijoita NOCCO -tiimiin haetaan. Ja kuuntelemalla tiedät loput!!!Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Syys 202038min

Kehonrakennuksesta kaikki fitness-lajitkin ovat saaneet alkunsa! Ja kirjaimellisesti alun perin vuonna 2006 naisten kehonrakennuksella alkoi myös Fitnesskulman tämän jakson vieraan Susanna Mantilan ura. Myöhemmin kehonrakennusuransa jälkeen Suski voitti women's physiquen maailmanmestaruuden sekä overallin vuonna 2013. Fitness-urheilun parissa hän on siis toiminut jo pitkään: kilpailijan roolin lisäksi sekä poseerausvalmentajana että tuomarinakin. Miksi Suski ei kilpaile IFBB PRO:na? Poseeraustaitojen tärkeys kilpailuissa? Mikä on kilpailijassa tuomarin näkökulmasta tärkeintä? Jaksossa selviää myös salaisuus maailmanmestaruuden voittamiseen ja Suskin vinkit leuanvetojen parantamiseen. Kannattaa ehdottomasti kuunnella! Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @fitnesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Elo 202057min