Kommunikasjonskurs - verbal bearbeidelse. Utdrag for boken Mer å hente.
Vil du bli bedre til å uttrykke deg og forstå andre? – Et kommunikasjonskurs som gir deg verktøy til bedre samtaler i jobb, vennskap og familie Acems kommunikasjonskurs gir deg verktøy til å utforske...
25 Tammi 20252min
Effekt av langmeditasjon. Utdrag fra boken Mer å hente
Vi utforsker langmeditasjon og hvordan lengre økter kan avsløre og korrigere tekniske avvik i meditasjonen. Hva skjer når veiledning og refleksjon kombineres med langmeditasjon? Vi ser på hvordan dett...
9 Joulu 20243min
Beat stress naturally: The science-backed benefits of Acem Meditation
Feeling overwhelmed by stress? A study published in Nordic Psychology highlights the powerful benefits of Acem Meditation, a nondirective relaxation technique. Unlike traditional stress management lec...
18 Marras 20243min
Scientific documentation – better stress management with Acem Meditation
This excerpt details a study investigating the effectiveness of Acem Meditation, a nondirective meditation technique, in managing stress among working professionals. The study - published in Nordic Ps...
6 Marras 20243min
Hvordan virker Acem-meditasjon på stessmestring i arbeidslivet?
Ansatte fra seks store bedrifter deltok i en studie om stress og stressmestring i arbeidslivet. De lærte Acem-meditasjon mens de var i jobb. Forskningen viste betydelig mindre smerter, færre søvnprobl...
2 Marras 20243min
Meditación corporal Acem
Instrucción guiada de meditación con la respiración y el cuerpo. Se practica sentado o tumbado. Da relajación y calma, y es fácil de practicar. No se necesita conocimientos previos de meditación.
20 Touko 202421min
Selvutvikling med Acem-meditasjon
Podcasten gir en kort introduksjon til selvutvikling med Acem-meditasjon. Dekker utforskning, tydeliggjøring, resultater, prosess og selvutvikling. Innlest av Jan Dalchow.
18 Huhti 202450s
