279: 2024 - utmaningar, Insikter & växande

Det är lätt att tänka att det inte påverkar oss negativt om vi spyr galla över andra som t ex kändisar eller politiker. Tvärtom är det många som tror sig må bra av det för det skapar gemenskap med andra som tycker likadant och det får ens ego att känna sig lite bättre. Men alla känslor skapar en kemisk reaktion i kroppen och ilska, frustration och irritation får oss ur balans och kan över tid leda till sjukdomar. Därför är det viktigt att bli uppmärksam på våra slentrianmässiga reaktioner och ta oss en ordentlig funderare över vad vi egentligen vill odla inom oss. Glädje, kärlek, inspiration och tacksamhet eller ilska, frustration och negativitet? Som alltid är det vi själva som har valet.Happy listening! Jenny & JessicaStötta oss gärna på Patreon: https://www.patreon.com/gamechangerscommunityHäng med oss på instagram:@TheGameChangersPodcast@jessicaisegran@soulplanet_wellnessFacebook:The Game Changers PodcastHemsidor:jessicaisegran.comSoulplanet.seMusik:Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

8 Huhti 202550min

I det här fantastiska avsnittet djupdyker vi i varför så många av oss döljer sidor av oss själva och inte vågar vara oss själva fullt ut. Ungefär hälften av alla svenskar vågar inte visa sidor av sig själva på jobbet. Och den siffran har ökat sedan förra året. Vi frågar oss om vi blivit mindre accepterande och mer dömande generellt? Våra spirituella sidor och intressen är vi ofta tveksamma att visa på grund av rädslan att bli dömda.-Vi pratar om detta:-Att vara så autentisk som möjligt-Alla strider måste inte tas, även om vi är sanna mot oss själva-Om vi inte är autentiska- hur påverkar det oss?-Vi döljer gärna våra spirituella sidor-Hur kan vi bidra till förändring?Happy listening! Jenny & JessicaLänk till Gruppregression 29 mars med Jenny på usyoga i Boråshttps://fb.me/e/8j8FsscEaStötta oss gärna på Patreon: https://www.patreon.com/gamechangerscommunityHäng med oss på instagram:@TheGameChangersPodcast@jessicaisegran@soulplanet_wellnessFacebook:The Game Changers PodcastHemsidor:jessicaisegran.comSoulplanet.seMusik:Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

25 Maalis 20251h 7min

Känner du att yttre omständigheter påverkar din energi? I detta avsnitt av The Game Changers Podcast delar vi sex konkreta sätt att hålla vibrationen hög, oavsett vad som händer runt omkring dig. Vi pratar om meditation, att fokusera på det positiva, att sysselsätta sig med rätt saker (särskilt när man väntar på besked!), att följa sin passion, hjärtmeditation och kraften i vatten. Tune in och låt oss hjälpa dig hålla energin på topp! ✨💫 Happy listening! Jenny & JessicaStötta oss gärna på Patreon: https://www.patreon.com/gamechangerscommunityHäng med oss på instagram:@TheGameChangersPodcast@jessicaisegran@soulplanet_wellnessFacebook:The Game Changers PodcastHemsidor:jessicaisegran.comSoulplanet.seMusik:Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

11 Maalis 20251h 10min

Välkommen till det här magiska avsnittet med massor av fina budskap från universum. Vi drar tre änglakort/orakelkort var för att se vad vi behöver bli påminda om just nu. Det är så fina och stärkande budskap som kommer igenom. Och oavsett när du lyssnar så kommer du att höra budskapen i exakt rätt tid- in divine timing.Vilket kort resonerar mest med dig? Dela gärna med oss! Och hjälp oss att sprida avsnittet till vänner och bekanta- det är så podden växer och vi kan inspirera fler.Happy listening! Jenny & JessicaHäng med på Jennys kurser i Borås:VIBE HIGH; Meditation och spirituell utveckling, Onsdagar varannan vecka start 26 febhttps://fb.me/e/4ie4VEFS5Yogakurs, Onsdagar varannan vecka start 5 marshttps://fb.me/e/5rNY1bcJYStötta oss gärna på Patreon: https://www.patreon.com/gamechangerscommunityHäng med oss på instagram:@TheGameChangersPodcast@jessicaisegran@soulplanet_wellnessFacebook:The Game Changers PodcastHemsidor:jessicaisegran.comSoulplanet.seMusik:Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

25 Helmi 202559min

Vad är det egentligen som gör att vi agerar och reagerar som vi gör? Är det våra egna tankar och reflektioner som ligger bakom eller är det andras åsikter som vi kopierat?Vad är det som gör att du när allt känns bra plötsligt blir irriterad, ledsen eller orolig? Är det din personlighet som styr eller är det något annat?I detta rafflande avsnitt dyker vi ner i de programmeringar som gör att vi kör olika beteenden på repeat och således får samma resultat som vi alltid fått, trots att vi egentligen vill ha en förändring i våra liv. Vi pratar också om varför hjärt-koherens är så viktigt och hur du enkelt skapar det.Happy listening! Jenny & JessicaStötta oss gärna på Patreon: https://www.patreon.com/gamechangerscommunityHäng med oss på instagram:@TheGameChangersPodcast@jessicaisegran@soulplanet_wellnessFacebook:The Game Changers PodcastHemsidor:jessicaisegran.comSoulplanet.seMusik:Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

11 Helmi 20251h 8min

I det här fantastiska avsnittet dyker vi ner i Mel Robbins’ “Let them theory”. Vi berättar hur den här teorin påverkat våra liv och ger konkreta exempel. "Let them theory" används för att beskriva en idé eller ett synsätt där man låter andra människor eller grupper agera fritt utan att ingripa, för att se hur deras handlingar eller val utvecklas. Det kan handla om att ge någon frihet att göra sina egna misstag eller ta egna beslut utan yttre påverkan, för att sedan observera resultatet. Och livet blir i vår erfarenhet SÅ mycket härligare då man applicerar teorin. I avsnittet:-The Let them theory kortfattat-Den viktiga “Let me” delen-Vi kan ALDRIG tvinga någon annan att förändras-Vi har alla mer eller mindre kontrollbehov;-)-Hur man kan sluta jämföra sig med andra-Vuxna vänskapsrelationer och hur man får dem att fungeraHoppas att ni gillar avsnittet, dela det med nära och kära. Kommentera gärna eller ge oss en recension, så hjälper du oss att sprida podden!Happy listening! Jenny & JessicaOm du gillar podden, stötta oss gärna med ett bidrag!https://www.patreon.com/gamechangerscommunityHäng med oss på instagram:@jenny_soulplanet@jessicaisegranStötta oss gärna på Patreon: https://www.patreon.com/gamechangerscommunityHäng med oss på instagram:@TheGameChangersPodcast@jessicaisegran@soulplanet_wellnessFacebook:The Game Changers PodcastHemsidor:jessicaisegran.comSoulplanet.seMusik:Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

28 Tammi 20251h 11min

Efter lite långledigt är vi nu tillbaka på banan igen. Vi delar vikten av att vårda vårt energimässiga tillstånd varje dag. Det räcker inte att göra det lite halvhjärtat då och då - om du vill må bra på riktigt. Nope, varje dag är en ny dag och kräver att vi sätter oss själva först. Inte ur ett egoistiskt perspektiv förstås, utan från ett närande och kärleksfullt sätt. Då får vi mer energi själva och kan dessutom ge till alla andra. Vi inspireras just nu mycket av Joe Dispenza så det är helt naturligt att vi delar våra erfarenheter och insikter kring t ex de olika meditationer vi testat. Det är riktigt härliga, höga energier i detta avsnitt så var beredd på en riktig energiboost!Happy listening! Jenny & JessicaOm du gillar podden, stötta oss gärna med ett bidrag!https://www.patreon.com/gamechangerscommunityHäng med oss på instagram:@jenny_soulplanet@jessicaisegranStötta oss gärna på Patreon: https://www.patreon.com/gamechangerscommunityHäng med oss på instagram:@TheGameChangersPodcast@jessicaisegran@soulplanet_wellnessFacebook:The Game Changers PodcastHemsidor:jessicaisegran.comSoulplanet.seMusik:Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

21 Tammi 20251h 8min

Välkommen till årets sista avsnitt där vi delar våra tankar för det nya året. Vi ber också änglarna om guidning och drar kort för det nya året. Vi delar om de senaste händelserna i våra liv och hur vi hanterat det. Vi känner båda att energimässigt kommer 2025 bli ett skönare år då många av oss gjort oss av med energimässigt bagage under 2024. Vi har fått till oss diverse lärdomar och uppgraderingar under det gångna året och står nu med ett helt nytt lugn rustade för 2025.Njut av avsnitten och de fina budskapen- vi kommer inte avslöja här vad änglarna ville skicka med oss det får du höra i avsnittet;-)Gott nytt 2025-nu hittar vi hem!Happy listening! Jenny & JessicaOm du gillar podden, stötta oss gärna med ett bidrag!https://www.patreon.com/gamechangerscommunityHäng med oss på instagram:@jenny_soulplanet@jessicaisegranStötta oss gärna på Patreon: https://www.patreon.com/gamechangerscommunityHäng med oss på instagram:@TheGameChangersPodcast@jessicaisegran@soulplanet_wellnessFacebook:The Game Changers PodcastHemsidor:jessicaisegran.comSoulplanet.seMusik:Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

31 Joulu 20241h