89. Sanningen om motivation och hur du behåller den
En Tyngre Podd!23 Joulu 2024

89. Sanningen om motivation och hur du behåller den

Vi dömer ofta vår framgång utifrån motivationens toppar, men verklig framgång byggs i dalarna. I samtalet med Magnus Lindwall pratar vi om myterna kring motivation, varför allt-eller-inget-tänket måste bort, och konkreta verktyg för att skapa hållbar förändring.

  • 00:03:31 – Magnus in
  • 00:44:33 – Magnus ut

Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.

Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.

Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Jaksot(138)

26. Martina ner 58,1 kg utan att fokusera på vågen

26. Martina ner 58,1 kg utan att fokusera på vågen

Martina Nilsson berättar om vikten av att ta bort fokuset från vågen. Att satsa på livsförändring och hur man kan börja tro på sig själv! Hon ger oss värdefulla tips och det blir ett inspirerande avsn...

16 Huhti 202353min

25. "Min åttaåring behandlas för obesitas"

25. "Min åttaåring behandlas för obesitas"

Vi träffar Annie, mamma till åttaåriga Elsa som behandlas för obesitas. Annie pratar öppenhjärtligt om samtalet från sjuksköterskan som väckte ilska, till en början... Lyssna på podden för att höra he...

9 Huhti 20231h 1min

24. Q&A – vi svarar på era frågor

24. Q&A – vi svarar på era frågor

Idag plockar vi upp frågor som ni skickat in till oss + att Mange får 4 snabba. Filmen vi pratar om i podden heter Brittany Runs A Marathon. En Tyngre Podd! handlar om övervikt. Ett växande problem i ...

2 Huhti 202349min

23. Pischa och Mange snackar kost

23. Pischa och Mange snackar kost

Vi har fått en del frågor kring kost. Så låt oss redan ut våra vänner protein, fett och kolhydrater. En Tyngre Podd! handlar om övervikt. Ett växande problem i vårt samhälle som vi vill förstå bättre ...

26 Maalis 202346min

22. Markus Brissman jobbar med unga med obesitas

22. Markus Brissman jobbar med unga med obesitas

Hur motiverar man barn och ungdomar att röra på sig mer? Kan vi se en ökande "trend" med barn och övervikt, om så varför? Det och mycket mer tar vi upp i dagens avsnitt med Markus Brissman, leg. sjukg...

19 Maalis 202353min

21. Magnus och Pischa utvärderar podden – ris och ros

21. Magnus och Pischa utvärderar podden – ris och ros

I detta avsnitt får ni hänga med då Magnus och Pischa pratar igenom avsnitten som sänts, gäster som deltagit och åt vilket inriktning podden ska tas framöver. En Tyngre Podd! handlar om övervikt. Ett ...

12 Maalis 202343min

20. Martin Carlsson om den digitala överviktskliniken Yazen och hur medicin kan hjälpa vid viktnedgång

20. Martin Carlsson om den digitala överviktskliniken Yazen och hur medicin kan hjälpa vid viktnedgång

Finns det medicin som kan minska hunger och hjälpa överviktiga att bibehålla sin vikt över tid? Ja, det finns och Martin tar oss igenom hur det funkar. Martin Carlsson är läkare och har byggt upp tjän...

5 Maalis 202359min

19. Caroline Wilbois om att vara dietist i Biggest Loser

19. Caroline Wilbois om att vara dietist i Biggest Loser

Vi bjuder in Caroline Wilbois till samtal om bland annat detox, juicedieter och set point. Ett spännande avsnitt med många riktningar. 00:13:14 – Caroline in 01:08:57 – Caroline ut En Tyngre Podd! h...

26 Helmi 20231h 16min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
meditaatiot-suomeksi
puhu-muru
rss-pitaisko-erota
katilon-kahvitunti
rss-pt-paahtio
rss-kuumilla-aalloilla
rss-kyykkya-ja-kuoharia
fitnessvastaanotto
terapiassa
paritellen
junnut-pelissa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-nautinto
fitnesskulmapodcast
rss-mighty-finland-podcast