In the benefit for others24 Joulu 2024

Henrik Ennart & Charlotte Fredriksson - Blue Zones

Det avsnitt som publicerades tidigar idag innehöll fel ljudfil, vi ber om ursäkt och publicerar om detta avsnitt nu med rätt ljudfil. Vi ber om ursäkt för detta!

Idag, på självaste julafton, vill vi ge er en julgåva i form av inspiration, kunskap och matglädje. I det här avsnittet har vi glädjen att utforska ett ämne som inte bara handlar om hälsa, utan om hur vi kan leva längre och bättre.

Våra gäster är två fascinerande personer som kombinerar forskning, journalistik och praktisk livsstil i sin strävan att sprida kunskap om hälsa och hållbarhet. Henrik Ennart, prisbelönt journalist på Svenska Dagbladet, är känd för sina insiktsfulla artiklar om vetenskap och hälsa. Tillsammans med Charlotte Fredriksson, en hälsoinspiratör och influencer med stor passion för mat och livsstil, har de skrivit boken "Den goda maten".

I dagens avsnitt pratar vi om Blå Zoner – platser där människor lever längre och friskare än genomsnittet – och om den spännande Cilento-studien, som visar på sambandet mellan kost, livsstil och välbefinnande. Vi utforskar också hur vi med hjälp av den kunskap de delar i sin bok kan skapa både ett längre och hälsosammare liv, utan att kompromissa med njutningen av god mat.

Så slå dig ner, häll upp en kopp te eller njut av julens godsaker, och följ med oss i detta inspirerande samtal – en julklapp från oss till er, våra kära lyssnare.

Tack för att just du lyssnar på ”Både och, istället för antingen eller – en podd om Integrativ medicin och hälsa.

Följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om det här var givande för dig.

Prenumerera gärna på vår podd!

♥ Facebook: https://www.facebook.com/integrativmedicin ♥ Youtube: https://www.youtube.com/user/integrativMedicin

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(141)

Anders Olsson - Hur Medveten Andning kan förändra ditt liv

Anders Olsson är grundare av Medveten Andning och har skrivit boken med samma namn. Anders har utbildat tusentals andningsinstruktörer över hela världen och bland annat deltagit i en banbrytande andni...

20 Syys 20211h 2min

Psykolog Kristofer Wikstad - Funktionsnedsättning och Psykologiskt Trauma

Kristofer Wikstad är psykolog, psykoterapeut, handledare och vad man kallar en expert inom kris- och psykologiskt trauma. I detta samtal mellan Kristofer och FIMHS ordförande Leena K Nygren gör de en ...

6 Syys 20211h 6min

Docent Ralf Sundberg - Läkarföreningen för Integrativ medicin och Metabol hälsa

Ralf Sundberg är läkare, docent i transplantationskirurgi, författare och föreläsare. Han var dessutom ordförande för Läkarföreningen för Integrativ Medicin mellan 2012-2019, och tillsammans med ordfö...

23 Elo 20211h 9min

Martin Fransson - Mjuk Kiropraktik

Martin Fransson är legitimerad kiropraktor och kommunikolog och har ett sant helhetsperspektiv på människan. Martin är utbildad i något han kallar för ”mjuka” kiropraktiska metoder såsom Sacro occipit...

9 Elo 202156min

Beatrice Wicklund - 20 års erfarenhet av funktionsmedicin

Beatrice Wicklund är utbildad inom nutrition och Funktionsmedicin och var en av de första som började arbeta med Funktionsmedicin i Sverige för nu över 20 år sedan. Ett personligt samtal där Beatrice ...

26 Heinä 202130min

Docent Rune Eliasson - Läkarföreningen för Integrativ Medicin

Idag publicerar vi ett avsnitt som spelades in i slutet av 2019 med docent Rune Eliasson. Rune Eliasson var en av de finaste, klokaste, varmaste och mest engagerade läkare vi haft inom föreningen. Han...

12 Heinä 20211h 8min

Karin Björkegren Jones - Om att läka Integrativt

Karin Björkegren Jones är journalist, författare, yogalärare samt har en unik kompetens och erfarenhet av att ha läkt från sin bröstcancer genom eget val av integrativ medicin och hälsa. FIMS ordföran...

28 Kesä 20211h 20min

Maria Bonnici - En Integrativ medicinsk Sjuksköterska

Maria Bonnici är legitimerad sjuksköterska, massageterapeut, yogalärare, personlig tränare, kommunikolog, ayuryvedisk terapeut och studerar just nu dessutom funktionsmedicin. I samtal mellan SFIMH s o...

13 Kesä 202151min