Terveysvalmentaja: Miten jaksaa paremmin arjessa? Työuupumus ja jaksaminen | Kira Tiivola
Saavutus28 Loka 2019

Terveysvalmentaja: Miten jaksaa paremmin arjessa? Työuupumus ja jaksaminen | Kira Tiivola

Kira Tiivola on terveys- ja työhyvinvointivalmentaja, ryhmäliikunnanohjaaja sekä sosiaalisen median vaikuttaja. Hän on pohjakoulutukseltaan KTM. Kira pitää luentoja, kouluttaa ja puhuu ihmisille laaja-alaisen toimenkuvansa ansiosta paljon. Yrittäjyys on hänellä verissä, vaikkei koskaan ajatellut yrittäjäksi edes lähtevänsä. Yritystoiminnan suhteen Kiraa ajaa eteenpäin erityisesti ihmisten auttaminen ja heidän elämänlaatunsa parantaminen.

”Tärkeintä on, että ensin hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet.”

Jakson tiedot: aarohuttunen.com/kira-tiivola

Kira: terveysblogi.fi | LinkedIn | Instagram

–––––––––––––––––––––

KUMPPANIT

Käytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Puhdistamo⁠⁠⁠⁠ 💚

Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita.

–––––––––––––––––––––

SOCIALS

YouTube⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠TikTok⁠ | ⁠Facebook⁠ | ⁠X⁠

⁠aarohuttunen.com⁠⁠⁠⁠ | ⁠⁠LinkedIn⁠⁠

Jaksot(139)

Mitä 10 vuoden koulukiusaaminen opetti? Yksinäisyys, lukihäiriö ja kokemusasiantuntijuus | Eetu Heikka

Mitä 10 vuoden koulukiusaaminen opetti? Yksinäisyys, lukihäiriö ja kokemusasiantuntijuus | Eetu Heikka

Eetu Heikka on kokemusasiantuntija ja tekee yrittäjänä puhujan keikkoja, koulutukseltaan hän on nuoriso- ja vapaa-ajanohjaaja. Hän kiertää Suomen kouluissa puhumassa koulukiusaamisesta. Eetu ylläpitää...

20 Syys 202042min

Elä oma tarinasi, omalla tyylilläsi: ura, koulutus ja alanvaihto | Janika Ruuska

Elä oma tarinasi, omalla tyylilläsi: ura, koulutus ja alanvaihto | Janika Ruuska

Janika Ruuska on seksuaalineuvoja ja tulevaisuuden neurotieteilijä, kenet löytää myös juuri julkaistun projektin takaa ‘’Hack Your Sexuality’’. Biotekniikan insinööriksikin tämä energiaa pursuava valo...

13 Syys 202053min

Miten saavuttaa asetetut tavoitteet? Visualisoinnin voima (TAVOITETAULU)

Miten saavuttaa asetetut tavoitteet? Visualisoinnin voima (TAVOITETAULU)

Sitoutumalla päätöksiin voit keskittyä myönteisiin muutoksiin, rakentaa parempia tapoja sekä rutiineja ja tehdä terveellisempiä elämäntapoja koskevia valintoja. Päätökset auttavat myös pysymään motivo...

9 Syys 202046min

Elinympäristö Suomessa on etuoikeus: lähdevesi, sienet, ravinto ja sauna | Jaakko Halmetoja

Elinympäristö Suomessa on etuoikeus: lähdevesi, sienet, ravinto ja sauna | Jaakko Halmetoja

Jaakko Halmetoja on hyvinvointi- ja ravintoasiantuntija sekä tietokirjailija, joka tunnetaan superruoka- ja biohakkerointi-ilmiöiden pioneerina sekä kotimaisten villiruokien popularisoijana. Viimeisen...

6 Syys 202059min

Opiskelun ja yrittämisen yhdistäminen sekä status vastaan sydän | Petteri Hentilä

Opiskelun ja yrittämisen yhdistäminen sekä status vastaan sydän | Petteri Hentilä

Petteri Hentilä on kuusamolaislähtöinen nuori ja intohimoinen luovan alan ammattilainen. Hän toimii ammattilaisvalokuvaajana – omien sanojensa mukaan “tee se itse mies”. Petteri tekee työkseen muun mu...

30 Elo 20201h 15min

Elämän pahin virhe vai paras ratkaisu?

Elämän pahin virhe vai paras ratkaisu?

Käytä koodia AARO15, saat 15 % alennuksen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Puhdistamo⁠⁠⁠⁠ 💚Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on ...

26 Elo 202034min

Perheenä kaupungista maalle: parisuhde ja arjen haasteet | Juha ja Anniina Jalkanen (2. jakso)

Perheenä kaupungista maalle: parisuhde ja arjen haasteet | Juha ja Anniina Jalkanen (2. jakso)

Anniina Jalkanen ja Juha Jalkanen tekivät 2019 kesän alussa suuren elämänmuutoksen ja muuttivat kaupungista maalle, vanhalle maatilalle. Heidän perheeseensä kuuluu myös sekalainen seurakunta erilaisia...

24 Elo 20201h 7min

Miksi epämukavuusalueelle pitää mennä?

Miksi epämukavuusalueelle pitää mennä?

Puhutaan sitten treenaamisesta, opiskelusta, työnteosta tai elämästä yleensä — mukavuusalueella on mukava olla. Siellä on helppo hengittää, ei tarvitse stressata mistään ja vuorokaudet kuluvat omalla ...

19 Elo 202057min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-narsisti
psykopodiaa-podcast
psykologia
rss-liian-kuuma-peruna
rss-vapaudu-voimaasi
kesken
rss-uskonto-on-tylsaa
rahapuhetta
rss-niinku-asia-on
rss-duodecim-lehti
rss-valo-minussa-2
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-hereilla
adhd-podi
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
rss-taloustaito-podcast
rss-sielun-aani-podcast
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta