267. Väget mot stafettvasan - Del 3 - Så hanterar du sjukdomar i en träningsplan
Exsitecpodden26 Joulu 2024

267. Väget mot stafettvasan - Del 3 - Så hanterar du sjukdomar i en träningsplan

I det här avsnittet av Excitec-podden får du höra en uppföljning med Jonathan och Emma som tränar inför Stafettvasan.

De diskuterar hur det går med träningen, hur man hanterar sjukdom och motivation under december. Jonathan har drabbats av en vinterkräksjuka och vi pratar om vikten av att lyssna på kroppen och trappa upp träningen gradvis efter sjukdom.

Vi ger också tips på hur man kan hålla igång träningen under julhelgen och vikten av att njuta av ledigheten. Avsnittet avslutas med en hälsning till alla lyssnare och en önskan om en god jul.


Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(273)

274. Niklas Ek - Exsitecs Q1 2025

274. Niklas Ek - Exsitecs Q1 2025

Q1 2025 blev Exsitecs starkaste kvartal någonsin – och i detta avsnitt av Exsitecpodden går Mats Stegemann och nytillträdde vd:n Niklas Ek igenom siffrorna bakom rekordet. Hör om:240 Mkr i omsättning ...

30 Huhti 202539min

273. Vägen mot stafettvasan - Del 7 - Hur gick det för Jonathan?

273. Vägen mot stafettvasan - Del 7 - Hur gick det för Jonathan?

I detta avslutande avsnitt av “Vägen mot Stafettvasan med Exsitec” sammanfattar Mats Stegemann och tränaren Emma Rönn hur det gick för deltagaren Jonathan Renberg – från hans första stapplande stavtag...

13 Maalis 202559min

272. Vägen mot stafettvasan - Del 6 - Nu är säsongens mål nära!

272. Vägen mot stafettvasan - Del 6 - Nu är säsongens mål nära!

I Vägen mot Stafettvasan – Del 6 återvänder vi till Jonathan och hans 100 dagars-resa av förberedelser inför det stora målet. Tillsammans med Mats Stegemann och skidcoachen Emma Rönn diskuterar vi hur...

25 Helmi 202526min

271. Vägen mot stafettvasan - Del 5 - Jonathan har kört sin första tävling

271. Vägen mot stafettvasan - Del 5 - Jonathan har kört sin första tävling

I detta avsnitt av Excitecpodden fortsätter resan mot Stafettvasan och kanske till och med hela Vasaloppet för vår modiga kollega Jonathan. Tillsammans med skidexperten Emma Rönn från Team 157/Exsitec...

7 Helmi 202522min

270. Johan Kallblad - Exsitecs Q4 2024

270. Johan Kallblad - Exsitecs Q4 2024

I detta avsnitt av Exsitecpodden summerar vi Q4 tillsammans med vår VD Johan Kalblad – en av poddens mest återkommande gäster. Vi diskuterar företagets senaste kvartalsrapport, där vi ser både rekords...

5 Helmi 202522min

269. Vägen mot stafettvasan - Del 4 - Jonathan tar träningen till vasaloppslägret på Idre fjäll

269. Vägen mot stafettvasan - Del 4 - Jonathan tar träningen till vasaloppslägret på Idre fjäll

detta avsnitt av Exsitecpodden tar vi med dig till Idre Fjäll, där vi följer Jonathan Renbergs resa mot Stafettvasan. I fjärde delen av serien "Vägen mot Stafettvasan" får du möta Jonathan tillsammans...

23 Tammi 202523min

268. Jan Bogne - Så funkar Exsitecs traineeprogram

268. Jan Bogne - Så funkar Exsitecs traineeprogram

I veckans avsnitt av Exsitecpodden träffar vi Jan Bogne. Han arbetar med verksamhetsutveckling på Exsitec och bland annat med våra talangprogram. Höst som vår startar Exsitec nya traineeprogram och i...

16 Tammi 202524min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
rss-oivalluksia-rahasta-elamasta
herrasmieshakkerit
leadcast
rss-porssipuhetta
rss-inderes-femme
rss-yritys-ja-erehdys
vapauta-supervoimasi-podcast
rss-rahamania
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-inderes
rss-porssipodi
ostan-asuntoja-podcast
yrittaja
hyva-paha-johtaminen
rss-perho-rajoilla
rss-viisas-raha-podi