Så omvandlar du din smärta till kraft!

Varmt välkomna till ett nytt avsnitt av Creative Minds-en podd om mental hälsa, kreativitet och rädsla.I veckans avsnitt ger jag dig en inblick i mitt träningsprogram Mind Body Breath.

I tidigare avsnitt har jag berättat att Mind Body Breath var träningsprogrammet jag först skapade för mig själv, i min läknings resa från smärta till idag ett smärtfritt liv 🙏🏾🙌🏿

Ett kraftfullt bevis på att Mind Body Breath träningsprogram funkar är att jag skriver det här idag, fri från smärta men kanske än viktigare: med fri tillgång till hela mig! Till den jag är och det jag har kapacitet att ge vidare till andra (som den här podden😉)

Genom träningsprogrammet Minds Body Breath stärks, läker och förebyggs mental, fysisk, själslig och kreativ hälsa!

I mitt arbete har jag förmån att träna och guida andra genom Mind Body Breath, och ser vilka möjligheter som frigörs även för dem. Och vilka ljuvliga synergieffekter som sätts i rörelse i deras liv!

Kraften som frigörs skapar läkning och befrielse i deras relationer, både relationen till dem själva och till andra. Kraften som frigörs stärker kapacitet till skapande, innovation och välmående.

Jag ser hur läkning och befrielse frigörs genom träningen av Mind Body Breath, både hos mig själv och hos andra!

Ni är flera som frågat-Vad är Mind Body Breath?

• Mind Body Breath är en holistisk träningsform som läker, stärker och förebygger mental, fysisk, själslig och kreativ hälsa!

• Med element av yoga, meditation, medveten närvaro, andningsträning, visualisering, mental träning och reflektion.

Ni är flera som hört av er och frågat om det är möjlighet att anmäla sig till någon Mind Body Breath-klass. Just nu erbjuder jag inga öppna fysiska klasser (men det kommer:)

Däremot vill jag bjuda in dig till🥁🥁🥁

⭐Live Experience Mind Body Breath⭐

Vi möts måndag 2 oktober kl 07:30 i min FB grupp Reboost & Unite. Länk till min min FB grupp finner du här 1081367185566105

Nu kliver vi in i avsnittet och utforskar tillsammans vad Mind Body Breath kan göra för dig, ditt välmående och ditt skapande👋🏾🤩

Just nu finns Creative Minds på Fryshusets Folkhögskola. Mer info finner du via länken

https://fryshuset.se/verksamhet/fryshusets-folkhogskola/creative-mind

Ta dina steg mot dina drömmar redan idag!

Producerat av Lilys In Bloom.