Befria dig ur skameffekten- skapa i din fulla potential!
I veckans avsnitt kommer jag prata om mitt favoritämne, Skam.What kanske du tänker. Jag är väl medveten om att skam triggar skam men också att skam är den underliggande dova klangbotten i all form av ...
20 Maalis 202341min
Så leder du dina känslor istället för att kidnappas av dom!
I veckans #sessionmedsofia kommer jag ge dig en guidning i vårt inre emotionella landskap och fördjupa din kunskap och förståelse om det olika delar av ditt känsloliv. Med förhoppning om att det komme...
13 Maalis 202349min
Kanalisera musikens kraft för ditt välmående och dina drömmar!
I dagens session bjuder jag in dig till att ta armkrok med mig in musikens magiska värld! Genom en "sessionmedsofia LIVE vill jag guida, coacha och visa dig hur du kan använda musik till att få fatt ...
6 Maalis 202325min
Jag säger upp mig!
I det här avsnittet berättar jag att jag sagt upp mig!! Va, kanske du tänker? Jo jag har sagt upp mig från hustle mentalitet, tt göra mer mer mer. Istället för att prestera ett liv väljer jag här och...
27 Helmi 202331min
Frågestund LIVE!
I veckans avsnitt besvarar jag frågor som skickats in. Min längtan är inte bara att ge värde, kunskap och information via min podd och andra sociala kanaler, jag vill göra det jag kan för att hjälpa ...
20 Helmi 202347min
Varför kan jag inte göra det jag vill och vet att jag behöver?
I veckans avsnitt får du ta del av en livecoaching som jag gav i min faceboookgrupp Reboost & Unite där jag besvarar en fråga som jag får om och om igen och som jag själv utmanats med under många år. ...
13 Helmi 202341min
Så återtar du makten över ditt liv och förverkligar dina drömmar!
I veckans poddavsnitt #sessionmedsofia går vi all in på att återta makten över våra liv! Och det gör vi med full kraft genom att knäcka koden till hur vi befriar oss från våra rädslor. Om man ska trat...
6 Helmi 202326min
Så rädslotränar du och befriar din längtan!
Tänk om du inte var rädd vad skulle du våga göra då? I det här avsnittet av #sessionmedsofia guidar jag dig igenom en träningsform som kommer låta din längtan växa sig starkare än din rädsla. Det här...
30 Tammi 202339min
