Kivakin tekeminen voi kuormittaa – miten huolehtia omasta palautumisesta?
Reumasairaus itsessään voi kuormittaa monin tavoin, mutta elämään mahtuu myös muita kuormittavia elementtejä. Meistä jokainen tarvitsee lepoa, mutta tarvitseeko reumasairautta sairastava sitä erityise...
19 Joulu 202432min
Liikuntaa ja puuhastelua, jokainen omalla tavallaan
Sanotaan, että liike on lääke, mutta millaista roolia liikunta näyttelee reumasairautta sairastavan arjessa? Jaksossa reumasairauksia sairastavat Roosa ja Eeva-Liisa kertovat omasta suhteestaan liikun...
12 Joulu 202441min
Läheiset puhuvat: sairaus on yhteinen asia!
Reumasairauden kaltainen pitkäaikaissairaus on osa myös sairastavan läheisten elämää. Puolisolla, ystävällä tai perheenjäsenellä onkin tärkeä rooli sairastavan tukena hyvinvoinnin polulla, mutta lähei...
28 Marras 202436min
Istuuko olkapäälläsi painopoliisi?
Terveyttä edistävä ruokavalio on laaja kokonaisuus, joka puhuttaa paljon ja jota voidaan tarkastella monesta näkökulmasta. Nykyaikana keskusteluun nousee usein ylipainon mukanaan tuomat haasteet ja my...
21 Marras 202450min
Kohti savutonta elämää: Miten onnistua tupakoinnin lopettamisessa?
Tupakoinnin lopettaminen on terveyden kannalta merkittävä teko ihan jokaiselle, mutta reumasairautta sairastavalle se on erityisen tärkeää. Helppoa lopettaminen ei kuitenkaan yleensä ole. Jaksossa kuu...
14 Marras 202438min
Kenen vastuulla onnistuneen hoidon kokonaisuus on?
Reuma- ja muut tuki- ja liikuntaelinsairaudet pitävät sisällään ison kirjon erilaisia sairauksia ja myös hoidon onnistuminen on usein monen tekijän summa. Tässä jaksossa keskustellaan reumasairauksia ...
6 Marras 202425min
