TREENI EXTRA: Erikoistekniikat
Fitnesskulmapodcast29 Syys 2021

TREENI EXTRA: Erikoistekniikat

Tässä jaksossa Jocke selittää agressiivisesti, miksi hän ei pidä siitä, kun sarjojen toistomäärät alkavat 20-30 toistoa. Ongelma on usein se, että kun toistomäärät nousevat niin intensiteetti laskee.


Erikoistekniikoiden avulla meidän on kuitenkin mahdollista pitää intensiteettiä yllä, vaikka se toistomäärä nousisikin.


Kysymys onkin enemmän siitä, MITEN me teemme ne 20 toistoa.


Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.com

IG: @fitnesskulmapodcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(155)

Noora Mähönen - Fokus Jenkeissä

Noora Mähönen - Fokus Jenkeissä

Pääsy Olympiaan on jo itsessään saavutus. Noora Mähönen on suomalainen IFBB Bikini PRO, joka on paikkansa näissä karkeloissa lunastanut. Nooran olemassaolo lajin parissa kyllä tiedetään, mutta tässä j...

21 Kesä 202030min

Minna Pajulahti - Onko fitness urheilua?

Minna Pajulahti - Onko fitness urheilua?

Minna Pajulahti on hahmo, joka aiheuttaa aina hälinää, ja tästä syystä kutsuimme hänet Fitnesskulmaan. Minna on tehnyt fitness-urheilun parissa vaikka mitä; kilpaillut, tuomaroinut ja valmentanut. Mut...

15 Kesä 202040min

Podcastpro.fi

Podcastpro.fi

www.podcastpro.fi Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Kesä 20202s

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
rss-hanna-tikander
rss-pitaisko-erota
rss-narsisti
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
puhu-muru
rss-kuumilla-aalloilla
selviytyjat-tarinoita-elamasta
katilon-kahvitunti
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
rss-vapaudu-voimaasi
rss-rentoudu-podcast-rentoutumiseen-hanna-viljanmaa
meditaatiot-suomeksi
paritellen
rss-seuraava-potilas
rss-uplevel-by-sonja-hannus