349. PERFEKTIONISM? - Alexander Rozental
Ångestpodden29 Syys 2021

349. PERFEKTIONISM? - Alexander Rozental

Denna veckan gästas vi av psykologen och forskaren Alexander Rozental som just nu är aktuell med sin nya bok "Bättre än perfekt", om perfektionism. Perfektionism är ingen diagnos, men många lever absolut med en perfektionism som begränsar en i ens liv. Det kan finnas fördelar med att göra saker noggrant eller anstränga sig till sitt yttersta ibland, men när man skuldbelägger sig själv eller kanske överanstränger sig för att sen ändå inte känna sig stolt över sig själv för att man tex inte förtjänar beröm man får för man har ju trots allt "ansträngt sig", då kan det vara läge att försöka ändra i sitt eget tankemönster. Och det går att förändra hur man tänker och ser på perfektion. Men hur? Boken hittar ni i alla bokhandlar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(763)

533. Nisse Hallberg om oro, bebisverkstad & att bli pappa

533. Nisse Hallberg om oro, bebisverkstad & att bli pappa

Hur är det att vilja bli pappa men ändå inte känna den där längtan och pirret inför det? Att klocka ägglossning och känna sig som en bebisfabrik? Om att ha oro men inte kunna uttrycka den? Och att stå...

2 Huhti 202546min

VÅRT LIVS ÄVENTYR - Hur mår Europa?

VÅRT LIVS ÄVENTYR - Hur mår Europa?

HUR MÅR EUROPA? I över 10 år har vi ägnat oss åt att lyfta och sprida kunskap kring både psykisk hälsa och psykisk ohälsa. Vi har med hjälp av forskare presenterat statistik och med privatpersoner med...

31 Maalis 202515min

532. Optimism & psykologiskt kapital

532. Optimism & psykologiskt kapital

Hur behåller man optimismen när det känns som att världen håller på att gå sönder? Hur skapar man hopp och framtidstro i en tid av ständigt dåliga nyheter? Och hur blir man psykiskt stark av motgångar...

26 Maalis 20251h 1min

Om utmattningssyndromet & Love is blind-Ola

Om utmattningssyndromet & Love is blind-Ola

Diagnosen utmattningssyndrom ska plockas bort. Vad innebär det, egentligen? Vad kommer hända med dom som har fått diagnosen? Varför tas den bort? Dessutom: Upplysta Ola i Love is blind har blivit en i...

24 Maalis 202530min

531. Att släppa taget.

531. Att släppa taget.

SÅ HUR FAN SLÄPPER MAN TAGET? 🧠💭Det är vad vi lyfter i dagens avsnitt. Hur går man vidare från relationer? Vänskaper? Förväntningar? Mål? Misslyckanden? Illusioner och jobb? Vi har inte den blekaste...

19 Maalis 202548min

Att dansa efter kulturelitens pipa.

Att dansa efter kulturelitens pipa.

Denna måndag: Vallarna, Stefan och Krister och Bolaget. Vad är kultur, egentligen? Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie Hallberg Instagram: @angestpodden @idahockerstrand ...

17 Maalis 202524min

530. Marves pappa drev en terapisekt.

530. Marves pappa drev en terapisekt.

Vi gästas denna veckan av Marve Ahlner som har gjort podd-dokumentären Pappa, sekten och jag. Precis som titeln avslöjar så var Marve en del av en terapeutisk sekt som drevs av hans egen pappa fram ti...

12 Maalis 202549min

Tjejerna.

Tjejerna.

Det har varit internationell kvinnodag och vi funderar på varför flickors och kvinnors mående inte diskuteras som ett samhällsproblem i samma utsträckning som andra problem. Det är mjuka värden, man l...

10 Maalis 202521min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
rss-pitaisko-erota
rss-pt-paahtio
meditaatiot-suomeksi
paaasia-podcast
selvin-pain
junnut-pelissa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-narsisti
rss-mighty-finland-podcast
katilon-kahvitunti
terapiassa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-sanelunpurku-podcast
rss-en-saa-unta
rss-terapiaklubi