349. PERFEKTIONISM? - Alexander Rozental
Ångestpodden29 Syys 2021

349. PERFEKTIONISM? - Alexander Rozental

Denna veckan gästas vi av psykologen och forskaren Alexander Rozental som just nu är aktuell med sin nya bok "Bättre än perfekt", om perfektionism. Perfektionism är ingen diagnos, men många lever absolut med en perfektionism som begränsar en i ens liv. Det kan finnas fördelar med att göra saker noggrant eller anstränga sig till sitt yttersta ibland, men när man skuldbelägger sig själv eller kanske överanstränger sig för att sen ändå inte känna sig stolt över sig själv för att man tex inte förtjänar beröm man får för man har ju trots allt "ansträngt sig", då kan det vara läge att försöka ändra i sitt eget tankemönster. Och det går att förändra hur man tänker och ser på perfektion. Men hur? Boken hittar ni i alla bokhandlar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(791)

103. Daniel H gästar

103. Daniel H gästar

Årets första avsnitt är här och vi har med oss ingen mindre än Daniel Holmström, även känd som Daniel H med sin youtube-kanal med över 100 000 prenumeranter. Daniel är vår hittills yngsta gäst i podde...

20 Tammi 201748min

102. Från hjärtat, av Ida.

102. Från hjärtat, av Ida.

Här kommer årets sista avsnitt från mig. En nyårskaramell var det tänkt att det skulle vara men riktigt så blir det inte. I november i år förändrades mitt liv drastiskt och nu berättar jag om det. Jag...

20 Tammi 201733min

101. Från hjärtat, av Sofie.

101. Från hjärtat, av Sofie.

I somras gjorde ju vi 2 avsnitt själva som vi valde att kalla "Kärlek från Ida" och "Kärlek från Sofie", och många har önskat att vi ska göra om det, och det är med skräckblandad förtjusning kan jag s...

20 Tammi 201729min

100. AVSNITT 100!!!

100. AVSNITT 100!!!

VILKEN MILSTOPLE! Vi är så otroligt glada och framförallt STOLTA. Dels över oss själva som släppt 1 avsnitt i veckan i 100 veckor nu, och också så glada för att vi har alla er runt omkring oss som lys...

14 Joulu 201646min

99. Mohamed Touzari om "Naken", isoleringen och dom sjuka sociala medierna.

99. Mohamed Touzari om "Naken", isoleringen och dom sjuka sociala medierna.

Dagens avsnitt är LITE annorlunda. Men spännande. Vi har med oss Mohamed Touzari som i somras deltog i ett projekt som vi tyckte var väldigt intressant. Då spelade han nämligen in SVT-programmet "NAKE...

7 Joulu 201644min

98. LIVEPODD!

98. LIVEPODD!

Det här är en livepodd som vi gjorde den 26/11 under "Allt för hälsan". Med oss har vi Terese Alvén, bloggare, träningsinspiratör och författare samt Thor Rutgersson ifrån föreningen Frisk & Fri. Unde...

30 Marras 201628min

97. Forskaren Giorgio Grossi lär oss allt om stress!

97. Forskaren Giorgio Grossi lär oss allt om stress!

I veckans avsnitt gästas vi av Giorgio Grossi som är foskare i stress och en av grundarna tav stressmottagningen. Förra veckan pratade vi ju en himla massa om stress. Vad vi blir stressade av, hur vi ...

23 Marras 201643min

96. STRESS!

96. STRESS!

Denna veckan pratar vi stress, stress och stress. Varför stressar vi så mycket? Är vår generation en prestationsgeneration som tror att vi bara kan mäta oss med våra prestationer? Hur mycket spelar so...

16 Marras 201639min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
psykopodiaa-podcast
tiedenaiset-podcast
meditaatiot-suomeksi
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-kuumilla-aalloilla
rss-pitaisko-erota
rss-uplevel-by-sonja-hannus
selviytyjat-tarinoita-elamasta
puhu-muru
junnut-pelissa
rss-kyykkya-ja-kuoharia
fitnessvastaanotto
rss-myotatunto-edella
rss-narsisti
terapiassa
docemilia
rss-vapaudu-voimaasi
katilon-kahvitunti