#279: Hvilekuren
Spis deg fri19 Tammi 2025

#279: Hvilekuren

Hvordan du kan roe ned og få kroppen til å lade skikkelig – det gir doktor Torkil Færø deg på svaret i dag.

Våren 2025 vil Dr. Torkil Færø og Irina Lee hjelpe deg til å spise deg fri med pulskuren. Skriv en e-post merket PULSKUREN til support@spisdegfri.no, så sender vi deg mer info.

* * *

I podcasten Spis deg fri gir Irina Lee deg oppskriften på et lettere liv.

Nysgjerrig på å lære mer? Les et utdrag av boken Spis deg fri spisdegfri.no/minibok

Tips til hva du kan spise? GRATIS oppskrifter finner du her spisdegfri.no/smakebiter

Trenger du hjelp og veiledning? Meld deg på kurs spisdegfri.no/grunnkurs

Meld deg på nyhetsbrevet spisdegfri.no/nyhetsbrev

Følg oss i sosiale medier:
Facebook: fb.com/spisdegfri
Instagram: instagram.com/spisdegfri
YouTube: youtube.com/spisdegfritv

Tips oss om hvem du vil møte i podcasten spisdegfri.no/tips

For andre spørsmål, skriv til support@spisdegfri.no

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaksot(336)

#125: Folkets strålevern

#125: Folkets strålevern

I over 20 år har Sissel Halmøy kjempet mot stråleskader. I dag forteller hun hva du kan gjøre for å beskytte deg. Er du motivert til å spise deg fri fra dårlig helse? Last ned GRATIS oppskrifter for ...

5 Helmi 202243min

#124: Finn din unike stemme

#124: Finn din unike stemme

Som business- og karrierecoach har Eilen Klev hjulpet over 20.000 mennesker til å finne sin unike og autentiske stemme. I dag hjelper hun deg. Bli med på retreat 3.-10. april 2022 på Finnskogtoppen S...

29 Tammi 202251min

#123: Til kamp mot ensomheten

#123: Til kamp mot ensomheten

Som 13-åring opplevde Unni Turrettini å bli urettferdig behandlet. Det skulle bane vei for en imponerende karriere som jurist og forfatter. I dag har hun kun ett mål: Å bekjempe ensomhet og utstøting ...

22 Tammi 20221h

#122: Ditt kjærlighetsmønster

#122: Ditt kjærlighetsmønster

Har du funnet den store kjærligheten? Eller føler du at partnere din ikke ser, hører eller forstår deg? Uansett hvordan kjærlighetslivet ditt ser ut, kan det være lurt å bli bevisst på ditt eget kjærl...

15 Tammi 202247min

#121: Magne Reidar spiste seg fri fra uro

#121: Magne Reidar spiste seg fri fra uro

I en alder av 50 år fikk Magne Reidar Førde ADHD-diagnosen. Et tiår senere begynte han å spise seg fri. Hva som skjedde da, skal du få høre i dag. Mandag 10. januar 2022 starter Irina Lee et nytt gru...

8 Tammi 202243min

#120: Om å sette seg hårete mål for 2022

#120: Om å sette seg hårete mål for 2022

For snart to år siden var Heidi Frank (51) med på et gratis webinar om Spis deg fri. Hør hva som har skjedd siden – og hvilke mål Heidi har for året som kommer! Nå arrangerer Irina Lee et GRATIS webi...

1 Tammi 202240min

#119: Anonyme Overspisere

#119: Anonyme Overspisere

Hvis du har et ønske om å slutte å spise tvangsmessig, kan 12-trinnsfellesskapet Anonyme Overspisere være en løsning. Det ble det i hvert fall for Anita. Nå arrangerer Irina Lee et GRATIS webinar, hv...

25 Joulu 202145min

#118: Fra NAV til TikTok

#118: Fra NAV til TikTok

Else Mari Langerak jobber i NAV. Etter at hun oppdaget Spis deg fri, begynte hun å fortelle om sine erfaringer til menneskene hun treffer på jobb. Nå har hun tatt det ett skritt videre og deler glimt ...

18 Joulu 202151min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
tiedenaiset-podcast
rss-pitaisko-erota
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
selvin-pain
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
paaasia-podcast
meditaatiot-suomeksi
junnut-pelissa
selviytyjat-tarinoita-elamasta
fitnessvastaanotto
rss-narsisti
fitnesskulmapodcast
rss-lihavuudesta-podcast
terapiassa
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-kuumilla-aalloilla
rss-duodecim-lehti
kehorauhaa