Eira Eklund-Mikola - Toimivan tunneyhteyden merkitys suorituskyvylle, palautumiselle ja elämänlaadulle
Mental RACE4 Touko 2023

Eira Eklund-Mikola - Toimivan tunneyhteyden merkitys suorituskyvylle, palautumiselle ja elämänlaadulle

Silloin kun se toimii, elämä luistaa. Silloin kun se ei toimi, mikään ei toimi. Parisuhde, aihe joka on aliedustettuna julkisessa keskustelussa suhteutettuna siihen miten paljon vaikutusta sillä on suorituskykyyn, palautumiseen ja elämän laatuun. Tässä jaksossa keskustelen Eira Eklund-Mikolan kanssa mitä kiintymyssuhdetiede on, ja miten toimivat kiintymyssuhteet luovat pohjaa kestävälle suorituskyvylle, hyvinvoinnille ja jopa mielenrauhalle! Eira on tunnekeskeiseen psykologiaan erikoistunut psykologi, pari- ja perheterapeutti, työnohjaaja ja tunnekeskeisen terapian kouluttaja. Itsesäätely ja itsensä johtaminen ovat tämän päivän hittiteemoja, mutta entäpä kanssasäätely ja sen merkitys? Mitä on positiivinen riippuvuus toiseen ihmiseen? Miksi käyttäydyn niin kuin käyttäydyn konfliktitilanteissa? Entä miksi puolisoni toimiin niin kuin hän toimii? Miten voisi päästä eteenpäin ikuisilta tuntuvista riidan aiheista? Kytkeydy kuulokkeisiisi mikäli haluat ymmärtää enemmän itsestäsi ja puolisostasi ja siitä mitä te pohjimmiltaan olette!

Jaksot(54)

Risto Siilasmaa - Johtaminen paranoidin optimistisesti

Risto Siilasmaa - Johtaminen paranoidin optimistisesti

Mitä on hyvä johtaminen yritysmaailmassa? Onko yritysmaailman ja urheilumaailman valmentamisessa ja johtamisessa samankaltaisuuksia? Tässä jaksossa keskustelen Risto Siilasmaan kanssa "paranoidista op...

28 Kesä 20231h 21min

Cliff Mallett - Becoming a good High Performance Coach

Cliff Mallett - Becoming a good High Performance Coach

What is good high performance coaching and leadership like? How do you create rapport and trust with the athlete? What are the best tools and methods for becoming a better coach? These are key questio...

22 Kesä 20231h 29min

Harri Gustafsberg - Pelko, rohkeus ja toimivan elämänfilosofian rakentaminen

Harri Gustafsberg - Pelko, rohkeus ja toimivan elämänfilosofian rakentaminen

Juhlallinen Mental RACE podcastin jakso 10 on täällä, ja juhlallisen numeron arvoinen vieras, olkaa hyvä! Tämän viikon jaksossa keskustelen Harri Gustafsbergin kanssa pelosta ja rohkeudesta, sekä toi...

6 Kesä 20231h 28min

Suzy Madge - Your unique strengths and Rest as a skill as pathways towards better decision making and good life

Suzy Madge - Your unique strengths and Rest as a skill as pathways towards better decision making and good life

In this episode Suzy Madge we were supposed to talk about flow however ended up talking extensively about what powers different individuals (including me and Suzy), what renders life meaningful and ho...

2 Kesä 20231h 29min

James Hewitt - Knowledge work as an endurance activity - working smarter, not harder

James Hewitt - Knowledge work as an endurance activity - working smarter, not harder

In this episode I am discussing with Human Performance Scientist James Hewitt about his idea of knowledge work as an endurance activity and how we all could work smarter and not necessarily harder. Ja...

25 Touko 20231h 19min

Creating a culture of excellence with autonomy supportive coaching - the story of New Zealand Rugby

Creating a culture of excellence with autonomy supportive coaching - the story of New Zealand Rugby

What is human excellence and why should everyone strive towards their personal excellence? What is effective coaching and leadership? What love and conflict have to do with this all? In this episode ...

17 Touko 202354min

Hanna Markuksela - Huippusuorittajien mieli kulissien takana

Hanna Markuksela - Huippusuorittajien mieli kulissien takana

Tässä jaksossa keskustellaan huippusuorittajien mielenmaisemasta. Huippu-urheilijan, taiteilijan tai yritysjohtajan suoritus saattaa herättää kunnioitusta ja ihmetystäkin sivusta seuraavalle katsojall...

26 Huhti 20231h 16min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-valo-minussa-2
rss-narsisti
adhd-podi
psykologia
salainen-paivakirja
rss-liian-kuuma-peruna
rss-niinku-asia-on
rahapuhetta
aamukahvilla
aloita-meditaatio
rss-duodecim-lehti
rss-vapaudu-voimaasi
kesken
koulu-podcast-2
rss-psykalab
rss-koira-haudattuna
rss-hereilla