Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho14 Joulu 2021

JP Jakonen - Stressivapaa elämä - mitä, miten ja milloin?

Modernissa maailmassa moni kärsii siitä, että stressiä ja kuormitusta on liikaa suhteessa kykyymme palautua, sekä kehon että varsinkin mielen osalta. Pyysin vieraaksi teeman ympäriltä kolme kirjaa kirjoittaneen JP Jakosen. Sen sijaan, että pohtisimme stressin fysiologisia nyansseja ja hormonivasteita, otimme tunnin mittaisen elämänkatsomuksellisen ja filosofishenkisen juttutuokion. Mitä siitä seuraa kun olemme jatkuvan liiallisen kuormituksen ja hälinän keskellä? Jos omaan hektiseen elämäntilanteeseen haluaa muutosta, miten se kannattaa tehdä? Jakosen kirjoissa viitataan useaan otteeseen henkiseen kasvuun, mitä se tarkoittaa ja miten se tapahtuu? Miten pysyä järjissään kun maailma ympärillä huokuu enemmän, paremmin, nopeammin ja lisää! -mentaliteettia? Miksi kaikki muutokset elämässä tuntuvat niin vaikeilta ja mitä kannattaa tehdä, jotta onnistuisimme niissä? Heitä jakso soimaan, takuuvarmoja 5/5-tason ajatuspähkinöitä luvassa! Linkit: Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ JP Jakonen - Edellinen vierailu: https://open.spotify.com/episode/6dvB0jRQ0UzFui6oBQ5DwZ?si=JDM45sw3S_a2RCS7AEWBMw - Ville Ojasen jakso: https://open.spotify.com/episode/13IQbjPAIARKLCitvF6erh?si=JkaqZX6XTxSXS__BBm_igQ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/jpjakonen/ - IG: https://www.instagram.com/jpjakonen/ - Stressivapaa Johtaja: https://www.stressivapaajohtaja.fi/

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(406)

Jutta Vetter - Verkostojen voima

Jos saisin aloittaa ammatillisen urani alusta ja valita yhden asian, jonka tehdä toisin niin vahva ehdokas olisi vääntää vähemmän yksin ja hankkia muita ihmisiä avuksi verkostooni. Verkostojen todell...

14 Heinä 20201h 4min

Mervi Lamminen - Muistisäännöt työelämän vuoristorataan

Aina välillä tulee tavattua sen verran mainioita ihmisiä niin mielenkiintoisella elämäntarinalla varustettuna, että pakkohan heidät on pyytää studioon jakamaan ajatuksia suuremman yleisön kanssa. Min...

7 Heinä 202059min

Jari Sarasvuo ja Frank Martela - Mistä elämässä on kyse?

Ystävät, on juhlalähetyksen aika sillä Väkevä elämä -podcast on päässyt kunnioitettavaan 100 jakson ikään. Teemaksi valittiin ei sen enempää eikä vähempää kuin selvittää mistä tässä ihmisen elämässä o...

30 Kesä 20201h 32min

Satu Salo - Ajatuksia kehonmuokkaustreenistä

Podcastissa on pohdittu treeniä monenlaisista näkökulmista, mutta kehonmuokkaustreenin mentävä aukko vielä löytyi. Mikä kehonmuokkaustreenissä on "se juttu", mikä saa ihmisen syttymään siitä? Jos inn...

23 Kesä 20201h 3min

Jenni Spännäri - Viisauden anatomia

Viisaus on ilmiönä mielenkiintoinen sillä kaikki tavallaan tietää mistä kyse, mutta jos se pitäisi selittää tarkemmin vaikkapa kuusivuotiaalle niin ei olekaan niin helppoa. Mikä on viisauden oppikirj...

16 Kesä 20201h 5min

Anniina Virtanen - Psykologinen palautuminen

Riittävä ja laadukas yöuni on kiistämättä tärkein palautumisen työkalu, mutta kannattaako meidän pitää huolta akkujen lataamisesta myös muilla keinoin? Jokainen tietää miten energinen ja hyvä olo mei...

9 Kesä 202057min

Ville Vilén - Nuoren urheilijan valmentaminen

Suomessa urheilee, harrastaa ja liikkuu valtava määrä nuori ympäri vuoden. Riippumatta siitä millä tasolla liikutaan - perheen kesken pelaillen tai tavoitteellisemmin urheillen - jokainen varmasti hal...

2 Kesä 20201h 4min

JP Jakonen - Kokonaisuuden näkemisen taito

Olen itse ollut kuluneet vuodet kiinnostunut ajattelun ajattelusta. Eli eräänlaisesta metataidosta, jossa ei pelkästään ajatella mitä mieleen juolahtaa vaan ajateltaisiin ajattelua, jotta mieleen juol...

26 Touko 20201h 4min