73. Är skönhetssömnen bara en myt? (A-kursen i sömn med Christian Benedict)
A-kursen27 Tammi 2025

73. Är skönhetssömnen bara en myt? (A-kursen i sömn med Christian Benedict)

Sova gör vi alla men i väldigt olika utsträckning. Men vad händer inom oss när vi sover, hur viktig är egentligen sömnen och är skönhetssömnen lite onödigt hajpad? Det svarar Christian Benedict på som är lektor i farmakologi vid Uppsala universitet där han forskar om sömn. Dessutom pratar Emma och Clara om snarkande monster, tonåringar som vänder på dygnet och att det blivit högstatus att sova. Dessutom gästar Henrik Ståhl som gör podden Somna med Henrik.


Klipp och musik:

Brahms' Lullaby

Nyhetsmorgon TV4 - Sömnskola- "5 timmars sömn får stora effekter på kroppen

SR P4 Sjuhärad, Sovmorgon ska lyfta elevers resultat – nu drar unika skoltestet igång

SR P4 Sjuhärad, Tiara fick högre betyg – när eleverna fick sovmorgon

Somna med Henrik, Blångdagar


Vår tenta i sömn hittar du på instagram, @akursen_podd

mail: akursenpodd@gmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(228)

Hur bör man uppfostra sina barn? (Livets stora frågor, del 5)

Hur bör man uppfostra sina barn? (Livets stora frågor, del 5)

Det är sommarlov och det betyder att alla flitiga A-kursare får paus i pluggandet och kan ägna tiden åt att fundera över livets stora frågor istället. Därför repriserar vi förra årets sommarserie där ...

20 Heinä 202533min

Bör man sträva efter lycka? (Livets stora frågor, del 4)

Bör man sträva efter lycka? (Livets stora frågor, del 4)

Det är sommarlov och det betyder att alla flitiga A-kursare får paus i pluggandet och kan ägna tiden åt att fundera över livets stora frågor istället. Därför repriserar vi förra årets sommarserie där ...

13 Heinä 202535min

Hur åldras man på bästa sätt? (Livets stora frågor, del 3)

Hur åldras man på bästa sätt? (Livets stora frågor, del 3)

Det är sommarlov och det betyder att alla flitiga A-kursare får paus i pluggandet och kan ägna tiden åt att fundera över livets stora frågor istället. Därför repriserar vi förra årets sommarserie där ...

6 Heinä 202531min

Vad bör man söka efter hos en partner? (Livets stora frågor, del 2)

Vad bör man söka efter hos en partner? (Livets stora frågor, del 2)

Det är sommarlov och det betyder att alla flitiga A-kursare får paus i pluggandet och kan ägna tiden åt att fundera över livets stora frågor istället. Därför repriserar vi förra årets sommarserie där ...

29 Kesä 202531min

Vad är meningen med livet? (Livets stora frågor, del 1)

Vad är meningen med livet? (Livets stora frågor, del 1)

Det är sommarlov och det betyder att alla flitiga A-kursare får paus i pluggandet och kan ägna tiden åt att fundera över livets stora frågor istället. Därför repriserar vi förra årets sommarserie där ...

22 Kesä 202536min

Varför bildning? (Extrakurs med Benjamin Elfors)

Varför bildning? (Extrakurs med Benjamin Elfors)

Varför ska man hålla på och lära sig nya saker hela tiden och vad är egentligen poängen med bildning? Som sommaravslutning bjöd vi in Bildningskomplexets Benjamin Elfors för att försöka råda klarhet i...

20 Kesä 202521min

BONUS: "Fattigdom och hunger kan driva människor till vad som helst" (Överkursen i global hälsa med Anna-Mia Ekström)

BONUS: "Fattigdom och hunger kan driva människor till vad som helst" (Överkursen i global hälsa med Anna-Mia Ekström)

I måndags kom A-kursen i global hälsa och nu har det blivit dags för överkursen, det vill säga hela Emmas intervju med Anna-Mia Ekström som är professor i global infektionsepidemiologi vid Karolinska ...

18 Kesä 202542min

93. En bokstavligt talat sjuk värld (A-kursen i global hälsa med Anna-Mia Ekström)

93. En bokstavligt talat sjuk värld (A-kursen i global hälsa med Anna-Mia Ekström)

I Sverige, USA och på många andra håll i världen dras det ner på bistånd till låginkomstländer och redan nu har det fått förödande konsekvenser för den globala hälsan. Men vad menas egentligen med glo...

15 Kesä 202542min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
voi-hyvin-meditaatiot-2
psykopodiaa-podcast
rss-narsisti
adhd-podi
rss-liian-kuuma-peruna
aamukahvilla
rss-rahamania
rss-eron-alkemiaa
kesken
rss-duodecim-lehti
rss-koira-haudattuna
rahapuhetta
rss-tietoinen-yhteys-podcast-2
rss-niinku-asia-on
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-onks-ok
rss-turun-yliopisto
rss-vapaudu-voimaasi
rss-finnish-daily-dialogues