Sampsa Kautto - Treeni elämää varten
Moni treenaa tullakseen nopeammaksi urheilijaksi, rakentaakseen kreikkalaista veistosta muistuttavan vartalon tai kehittääkseen kyykkyä, penkkiä ja maastavetoa. Kaiken tämän ohella on hyvä muistaa tr...
23 Maalis 20211h 12min
Antti Niemi ja Jari Hietaniemi - Just sopivasti ketterä vire arjessa, työssä ja elämässä
Varsin moni kertoo, että työ ja arki vie nykyään kaikki mehut, päivät ovat jatkuvaa selviytymiskamppailua oman jaksamisen ja arjen vastuiden viidakossa. Mutta tilanteen ei aina tarvitse olla näin. Mi...
16 Maalis 20211h 20min
Magnus Appelberg ja Aleksi Laakkonen - Kylmäaltistus ja resilienssi
Tällä viikolla vuorossa jakso, joka kannattaa kuunnella jos olet kylmäaltistuksen tai avantouinnin ystävä, vihaaja tai mitä tahansa siltä väliltä. Tunnin lähetyksessä pohditaan mitä hyötyä ja iloa sek...
9 Maalis 20211h 6min
Bettina Gräsbeck - Painonhallinta, elämäntaparemontti ja ympärivuotinen hyvä kunto
On aina mukava saada kokenut valmentajakollega studioon keskustelemaan valmennusfilosofiasta, ilmiöistä hyvinvointialalla ja arjen kenttätyössä hyväksi todetuista työkaluista ja ajattelumalleista. Tä...
2 Maalis 20211h 12min
Markus Jokela - Älykkyys, persoonallisuuspiirteet ja ihmisen elämä
Älykkyys on teema, joka synnyttää valtavasti mielipiteitä suuntaan ja toiseen noustessaan esiin mediassa tai kahvipöytäkeskusteluissa. Mutta mitä älykkyys varsinaisesta tarkoittaa, miten se ilmenee kä...
23 Helmi 20211h 9min
Daniela Eklund - Voima- ja kestävyysharjoittelun yhdistäminen ja valmennusfilosofiaa
Olen kuluneet vuodet ollut suuri voimaharjoittelun ystävä ja saarnannut sen ilosanomaa ympäri Suomen ja läpi eri kanavien. Ammattini puolesta ja omien hyvien kokemuksieni kautta olen löytänyt myös kes...
16 Helmi 20211h 12min
William von der Pahlen ja Isak Rautio - Väkevä elämä goes Futucast
Tällä kertaa on Väkevä elämä -podcastissa vuorossa erikoisjakso sillä päätin piipahtaa yhden suosikkipodcastini, Futucastin, vieraana William von der Pahlenin ja Isak Raution studiolla. Tavoitteena o...
9 Helmi 20211h 21min
Salla Ibrahim - Uskomusten voima
Meidän on usein vaikea hahmottaa omia uskomuksiamme ja miten ne vaikuttavat omaan elämäämme. Niillä on kuitenkin suuri merkitys siinä mitä kaikkea teemme tai jätämme tekemättä, mihin uskomme itsemme p...
2 Helmi 20211h 1min
