Hvordan påvirker søvn formen og helsa?
Etter innspill fra en lytter om betydningen av søvn tilbyr Podkasten Hjernesterk en egen episode spesielt viet temaet. Hvordan påvirker søvn helsa, formen og matinntaket? Hvilken påvirkning har mosjon...
19 Elo 202040min
Elektriske sparkesykler, aktivitetsmålere, hjernerystelse og tips til å komme i gang
Ole Petter og Mads svarer på innspill og spørsmål fra lytterne. I episoden reflekteres det over om elektriske sparkesykler er bra- eller dårlig form folkehelsa, og om aktivitetsmålene bør subsidieres ...
12 Elo 202035min
Hvorfor prioriteres ikke forebygging?
Ole Petter Hjelle og Mads Kaggestad har igjen satt seg ned med trenerguruen Johan Kaggestad for å snakke om ulike erfaringer med oppfølging og bruk av fysisk aktivitet i det norske helsevesenet/sykeve...
29 Heinä 202034min
Likheter og ulikheter i treningen av toppidrettsutøvere og pasienter
Hva er felles for oppfølgingen av toppidrettsutøvere og psykiatriske pasienter? Johan Kaggestad er igjen gjest på podkasten Hjernesterk og snakker om sine erfaringer med trening av pasienter på Modum ...
22 Heinä 202038min
Hva gjør skjermtid med hjernene våre?
Ole Petter Hjelle og Mads Kaggestad snakker om den økte bruken av skjerm gjennom blant annet mobiltelefon, PC og skjermbrett i hverdagen. Vi voksne bruker mye tid bak en eller annen form for skjerm i ...
15 Heinä 202036min
Fysisk trening i psykiatrien
Podkasten Hjernesterk har besøk av Johan Kaggestad (Mads sin far). Kaggestad Senior er best kjent for sitt engasjement i idretten som trener og sportskommentator i særlig Tv2 sine Tour de France sendi...
8 Heinä 202040min
For sliten til trening
Treningslegen Ole Petter Hjelle og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad svarer på et lytterspørsmål om energinivå forbundet med fysisk trening. Mange føler seg for slitne til å mosjonere- og trene. M...
1 Heinä 202032min
