Skogens ro eller treningsstudio?
Hjernesterk15 Syys 2021

Skogens ro eller treningsstudio?

Podkasten Hjernesterk diskuterer en artikkel i Aftenposten som handler om å være ute i skogen og gevinstene det skaper på særlig mental helse. Er det slik at skogen og naturen er best, eller kan treningsstudio gi tilsvarende effekt på blant annet demping av stress? Videre leser Mads opp et spørsmål fra en kvinnelig lytter som åpner opp om at kravene til trening i kombinasjon med jobb og andre plikter i hverdagen fører til at hun ofte møter veggen også hva gjelder trening. Lytteren er bevisst effekten av trening, men opplever allikevel at hun presser seg for hardt med negative ringvirkninger. Er livene våre så stressende at treningen på toppen kan gi en negativ effekt?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(307)

Om å reise seg fra bunn

Om å reise seg fra bunn

Thomas Stordalen er gjest i podkasten Hjernesterk. Thomas er en ivrig løper som har ivrer for å inspirere andre blant annet gjennom sin Instagram profil. Men Stordalen har ikke alltid vært motivert fo...

14 Heinä 202149min

Kan man trene hver dag?

Kan man trene hver dag?

Ole Petter og Mads svarer på lytterspørsmål. Et av spørsmålene er sendt fra en mann som lurer på om man kan trene hver dag? Ole Petter synes det er rart at spørsmålet stilles og i episoden kan høre hv...

7 Heinä 202139min

Da utelivet tok overhånd

Da utelivet tok overhånd

Hjernesterk har besøk at Sverre Goldenheim. Goldenheim er en profilert person, kjent fra utelivet i Oslo og han har også deltatt i ulike TV programmer. Fra å være ivrig ishockeyspiller gjorde han karr...

30 Kesä 202137min

Pandemi, folkehelse og høy puls etter langvarig sykdom

Pandemi, folkehelse og høy puls etter langvarig sykdom

Podkasten Hjernesterk har funnet frem innspill til tema og lytterspørsmål. I episoden snakker Ole Petter og Mads om en forskningsartikkel sendt fra en lytter som befinner seg i Kathmandu om den foreby...

23 Kesä 202132min

Hjertestans og trening

Hjertestans og trening

Mange var vitne til de sjokkerende bildene fra EM i fotball da den danske fotballspilleren Christian Eriksen kollapset på banen under kampen mot Finland. Hendelsen har skapt ny debatt om helsesjekk av...

16 Kesä 202125min

Fysisk trening i jobben som gårdbruker

Fysisk trening i jobben som gårdbruker

I episoden finner Ole Petter og Mads frem spørsmål og refleksjoner fra lytterne om trening mot arbeidsbelastning, bruk av fysisk aktivitet i skoleundervisningen og en som deler sin bekymring over at j...

9 Kesä 202143min

Fra spiseforstyrret til sunn og sterk

Fra spiseforstyrret til sunn og sterk

Silje Emilie Tønnesen besøker podkasten hjernesterk for å snakke om veien tilbake fra en alvorlig spiseforstyrrelse. På tross av delte meninger om bruken av fysisk aktivitet og fysisk trening blant pe...

2 Kesä 202152min

Idretten skaper sjanser

Idretten skaper sjanser

Podkasten hjernesterk har besøk av Morten Nyborg som er leder for Idretten skaper sjanser. Tema i episoden er arbeidet Idretten skaper sjanser bidrar med for straffedømte og rusmisbrukere. Med Mads og...

26 Touko 202147min

Suosittua kategoriassa Terveys ja hyvinvointi

unicast
vakeva-elama-viisaampi-mieli-vahvempi-keho
voi-hyvin-meditaatiot-2
tiedenaiset-podcast
rss-kuumilla-aalloilla
psykopodiaa-podcast
meditaatiot-suomeksi
terapiassa
rss-pitaisko-erota
puhu-muru
rss-kyykkya-ja-kuoharia
fitnessvastaanotto
rss-pt-paahtio
katilon-kahvitunti
selviytyjat-tarinoita-elamasta
rss-hereilla
menologeja-tutkimusmatka-vaihdevuosiin
rss-uplevel-by-sonja-hannus
rss-myotatunto-edella
rss-vapaudu-voimaasi