#15: Gick upp 10 kilo i muskler och blev snabbare än någonsin med Tobbe Gyllebring
Gå upp 10 kilo i muskelmassa och bli snabbare än någonsin, är det ens möjligt? Ultralöparen Tobbe Gyllebring har bevisat att det går. Efter att ha drabbats av rhabdomyolys (en allvarlig muskelnedbrytn...
1 Maalis 20251h 7min
#14: Så smörjer du dig snabbare med Vasaloppsvinnaren Emil Persson
Kan en kräm verkligen göra dig snabbare? I det här avsnittet grottar vi ner oss i ämnet prestationshöjande produkter – hur funkar de och vad säger egentligen forskningen? Erik berättar om Lactigo, som...
15 Helmi 20251h 2min
#12: Träna smartare, må bättre och förstå din kropp med träningsforskaren Mikael Mattsson
Hur kan du anpassa din träning för att få bättre resultat, oavsett om du är nybörjare eller erfaren? I detta avsnitt möter vi Mikael Mattsson, forskare inom fysiologi och prestationsoptimering, som ge...
18 Tammi 20251h 26min
#11: Jag ångrar att jag inte lyssnade mer på mina tränare med Calle Halfvarsson
I detta avsnitt gästas vi av Calle Halfvarsson – en av våra mest omtyckta och frispråkiga längdskidprofiler. Calle delar med sig av karriärens höjdpunkter och tuffare perioder, varför han ångrar vissa...
4 Tammi 20251h 1min
#10: Vi har upptäckt att munnen är en del av kroppen med Björn Klinge
Hur hänger munhälsa, träning och allmänhälsa egentligen ihop? I detta avsnitt djupdyker vi i munhälsans betydelse för både ditt välmående och din prestation. Vi pratar med Björn Klinge, emeritusprofes...
28 Joulu 20241h 13min
#9: MAXAD JULSPECIAL med Jacob Hård!
Hemligheten bakom 78-årige Anders Gärderuds (ännu) spänstiga löpsteg och Erik rapporterar om senaste trendspaningen på löparskofronten. Häng med oss i en maxad julspecial där vi gästas av SVT:s legend...
21 Joulu 20241h 11min
#8: Jag vägrar att bli medietränad med superorienteraren Karolin Ohlsson
Karolin Ohlsson är en av Sveriges främsta orienterare, känd för sin otroliga prestation på tävlingsbanan – och sin uppfriskande förmåga att säga precis vad hon tycker. Karolin delar sin resa från motv...
7 Joulu 20241h 18min
