#78 Vänd oro till framgång- 13 tips för mindre stress & att undvika negativa spiraler
25 MINUTER23 Huhti 2017

#78 Vänd oro till framgång- 13 tips för mindre stress & att undvika negativa spiraler

Lär dig 6 tips för att minska stress, 7 hälsoparametrar att kolla ifall du är i riskzonen för kronisk stress, coping mechanisms, allostasis och att förhindra nedåtgående spiraler. Även några funderingar om långsiktig hälsa och att jobba hårt.

Komplettera med avsnitt #36 ”om god sömn” och avsnitt #38 ”om långsiktiga hälsotips”.

Sammanfattning & extramaterial skickas via lyssnarbrevet (gå med på www.25minuter.se). Det går på några sekunder och kostar inget. Tusentals får det varje tisdag kl 11.

Alla böcker vi nämnt finns här: www.25minuter.se/veckansbok/
Prylar vi gillar finns här: www.25minuter.se/resurser/
Kontakta oss på: 25minuter@gmail.com | eller Twitter: @25minuter.

Jaksot(220)

#57 Martin Sköld - Dubbelt Effektiv

#57 Martin Sköld - Dubbelt Effektiv

Idag pratar vi med Martin Sköld — som är docent från Handelshögskolan — om hans bok Dubbelt Effektiv. Bokens huvudbegrepp är avvägning mellan ”volym” vs ”variation” och hur du kan träna dig till att u...

28 Marras 201626min

#56 George Soros Reflexivitetsteori: Bubblor & trender med systemtänkande & feedback loopar

#56 George Soros Reflexivitetsteori: Bubblor & trender med systemtänkande & feedback loopar

Lär dig Soros reflexivitetsteori för att diagnostisera och förstå trender och bubblor bättre. Se ekonomin och finansmarknaden som ett komplext system, där olika feedback loopar som interagerar med var...

21 Marras 201625min

#55 Björn Almér - Barista, Ett Turnaround Case

#55 Björn Almér - Barista, Ett Turnaround Case

Baristas grundare om bra specialkaffe, lönsamt och miljövänligt företagande, och hur han ska lyfta Barista efter emissionen

14 Marras 201647min

#54 Undvik röda Drottningar, tänk relativ förändring och hitta bestående konkurrensfördelar

#54 Undvik röda Drottningar, tänk relativ förändring och hitta bestående konkurrensfördelar

Undvik att slösa tid och resurser på att göra saker som inte leder någonstans; försök istället fokusera på långsiktiga konkurrensfördelar.  Detta är den heliga graalen—och det är lättare sagt än gjort...

7 Marras 201624min

#53 Daniel Richter: Att bygga Sveriges största träningsida och ändå hinna med familj

#53 Daniel Richter: Att bygga Sveriges största träningsida och ändå hinna med familj

*/ Idag intervjuar vi Daniel Richter, grundare av Styrkelabbet, Sveriges största träningshemsida med 1,2M sidvisningar och 300k unika besökare varje månad. Vi diskuterar ämnen som: hur Daniel lyckades...

30 Loka 201658min

#52 Darwinistiska dödsfällor, evolutionära missmatchningar och varför framgång är onaturligt

#52 Darwinistiska dödsfällor, evolutionära missmatchningar och varför framgång är onaturligt

I takt med teknologins rasande acceleration—som förändrar samhället och dess kultur—skapas ständigt nya evolutionära missmatchningar; betenden och situationer som vår biologi inte hunnit anpassa sig t...

23 Loka 201625min

#51 Själviska gener: Vakna upp och se Matrixkoden

#51 Själviska gener: Vakna upp och se Matrixkoden

I detta avsnitt pratar vi evolutionsteori på fundamental nivå, som populariserades av Richard Dawkins med sin bok ”The Selfish Gene”, vars huvudpoänger är att (1)  evolutionen är ett faktum och att (2...

16 Loka 201623min

#50 Lyssnarfrågor besvaras

#50 Lyssnarfrågor besvaras

I detta avsnitt besvarar vi frågor från lyssnare.   Har du en fråga som du vill att vi besvarar i ett framtida avsnitt?   Maila då 25minuter@gmail.com eller skriv till oss på Twitter via @25minuter. L...

9 Loka 201626min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
rss-rahapodi
mimmit-sijoittaa
rss-lahtijat
rahapuhetta
rss-draivi
rss-neuvottelija-sami-miettinen
rss-rahamania
rss-porssipuhetta
rss-bisnesta-bebeja
rss-paasipodi
rss-porssipodi
syo-nuku-saasta
pomojen-suusta
sijoituspodi
juristipodi
rss-paatos-podcast-suomen-kovimmat-paatoksentekijat-2
rss-seuraava-potilas
rss-40-ajatusta-aanesta