“Låt maten bli en tid för återhämtning. Och krångla inte till det där med träningen” - Johan Johansson Keres, dietist & Johanna Öberg, sjukgymnast

“Låt maten bli en tid för återhämtning. Och krångla inte till det där med träningen” - Johan Johansson Keres, dietist & Johanna Öberg, sjukgymnast

Vad betyder kost och träning för återhämtningen av kroppen? Här får du lyssna på legitimerade sjukgymnasten Johanna Öberg och dietisten Johan Johansson Keres. De inspirerar och informerar om träning, kost, hälsa och hur du kan få in det i din vardag - trots tidsbrist och stress.

Deras huvudbudskap är: "Börja med minsta möjliga förändring".

Samtalsledare: Kajsa Fisk och Lena Amnäs

Tämä jakso on lisätty Podme-palveluun avoimen RSS-syötteen kautta eikä se ole Podmen omaa tuotantoa. Siksi jakso saattaa sisältää mainontaa.

Jaksot(12)

I detta avsnitt berättar Eva om Vårdkontakt direkt, vad det är och hur det kommer att förbättra och förenkla för både medborgare och personal inom sjukvården

I detta avsnitt berättar Eva om Vårdkontakt direkt, vad det är och hur det kommer att förbättra och förenkla för både medborgare och personal inom sjukvården

Eva Neidenström jobbar på utvecklingsenheten med utveckling och  förbättringskunskap. I detta avsnitt berättar hon om Vårdkontakt direkt, vad det är och hur det kommer att förbättra och förenkla för b...

5 Syys 202232min

”Kultur får människor att växa som individer!” Mikael Palo, verksamhetsområdeschef

”Kultur får människor att växa som individer!” Mikael Palo, verksamhetsområdeschef

Mikael Palo, verksamhetsområdeschef för Kultur och Utbildning i Region Sörmland presenterar regionens omfattande kulturverksamhet och reflekterar kring varför det är viktigt med kultur i samhället. Sa...

30 Kesä 202229min

Hur arbetar vi med att förbättra folkhälsan i Sörmland? Vilka utmaningar finns det och vad kan jag som individ göra?

Hur arbetar vi med att förbättra folkhälsan i Sörmland? Vilka utmaningar finns det och vad kan jag som individ göra?

Maria Vejdal, verksamhetschef på välfärd och folkhälsa beskriver på ett berikande sätt att regionen ska ”jobba där hjulen rullar”. Att öka tillgängligheten för medborgare att utöva aktiviteter som ska...

27 Touko 202232min

”Medarbetare slipper utföra monotona arbetsuppgifter” Kjell Johansson RSIT

”Medarbetare slipper utföra monotona arbetsuppgifter” Kjell Johansson RSIT

Robotar och automatisering är temat i avsnitt 9. Kjell Johansson, Åsa Johansson och Mikael Lindqvist gästar HR-podden för ett samtal om ny teknik. Kjell Johansson, RSIT, berättar om kompetenscenter fö...

29 Huhti 202230min

”Reflektion som väg till förändring” Karolina Trygg verksamhetsutvecklare

”Reflektion som väg till förändring” Karolina Trygg verksamhetsutvecklare

Förändring är temat i avsnitt 8. Karolina Trygg beskriver reflektionens betydelse för enskilda individer och grupper i en organisation. Med hjälp av strukturerad reflektion kan vi bl.a. fått fatt i va...

16 Maalis 202234min

”Mod är viljan att prova nya saker, att utmana mig själv!” Hanna Bergström, verksamhetschef

”Mod är viljan att prova nya saker, att utmana mig själv!” Hanna Bergström, verksamhetschef

Modigt ledarskap är temat i avsnitt 7. Hanna Bergström reflekterar kring vikten att skapa tillitsfulla relationer till medarbetarna och delar med sig av exempel på hur hon i olika uppdrag agerat för a...

3 Helmi 202227min

”Att förändras är också att lämna något, kanske en gammal självbild av den vi är” – Monica Iren Knudsen, hälsoutvecklare

”Att förändras är också att lämna något, kanske en gammal självbild av den vi är” – Monica Iren Knudsen, hälsoutvecklare

Förändring är temat i avsnitt 6. Monica Iren Knudsen berättar vad som händer med oss människor när vi står inför förändring. Monica beskriver olika faser i förändringshjulet. Programmet innehåller ige...

17 Joulu 202129min

”Tillit och förtroende till mina medarbetare” - Ann-Sofie Plato, enhetschef

”Tillit och förtroende till mina medarbetare” - Ann-Sofie Plato, enhetschef

Inkännande ledarskap är temat i avsnitt 5. Ann-Sofie Plato, enhetschef på Kullbergska Sjukhuset berättar om sitt sätt att tackla tuffa bemanningsproblem men också det givande med att coacha en härlig ...

26 Loka 202124min

Suosittua kategoriassa Koulutus

rss-murhan-anatomia
psykopodiaa-podcast
adhd-podi
voi-hyvin-meditaatiot-2
rss-vapaudu-voimaasi
ihminen-tavattavissa-tommy-hellsten-instituutti
psykologia
rss-niinku-asia-on
rss-uskonto-on-tylsaa
rss-koira-haudattuna
rss-liian-kuuma-peruna
koulu-podcast-2
kesken
rahapuhetta
esa-saarinen-filosofia-ja-systeemiajattelu
rss-rahamania
aloita-meditaatio
rss-arkea-ja-aurinkoa-podcast-espanjasta
rss-keskeneraiset-aidit
rss-hereilla