"Fysisk aktivitet är som en mirakulös medicin som man kan använda för sin sömn" - Christian Benedict
Vuxensnack23 Maalis 2021

"Fysisk aktivitet är som en mirakulös medicin som man kan använda för sin sömn" - Christian Benedict

VECKANS GÄST: Christian Benedict (Sömnforskare och författare till boken "Sömn, sömn, sömn".


I det här avsnittet gästar sömnforskaren Christian Benedict podden.

Vi snackar om sömn och hur sömnen kan påverka vår hälsa.


Stämmer det att alla människor behöver 8 timmars sömn?

Hur påverkas kroppen vid sömnbrist?

Varför sover man bättre vissa nätter än andra?

Vilka är Christians bästa tips för bättre sömn?



Det och mycket mer svarar Christian på i veckans avsnitt av Vuxensnack med Smail,

det vill ni inte missa!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(99)

Suosittua kategoriassa Politiikka ja uutiset

rss-ootsa-kuullut-tasta
aikalisa
ootsa-kuullut-tasta-2
politiikan-puskaradio
tervo-halme
rss-podme-livebox
otetaan-yhdet
rss-kiina-ilmiot
viisupodi
rss-vaalirankkurit-podcast
rss-raha-talous-ja-politiikka
et-sa-noin-voi-sanoo-esittaa
rss-polikulaari-humanisti-vastaa-ja-muut-ts-podcastit
aihe
linda-maria
rikosmyytit
the-ulkopolitist
radio-antro
rss-hyvaa-huomenta-bryssel
rss-merja-mahkan-rahat