217. Hudforsker Johanna Gillbro om hudhelse, vegetabilske oljer, rynker, sol, vitiligo, hudsykdommer og hudens mikrobiome
Hva slags forhold har du til hud? Det er vårt største organ og dekker hele kroppen vår. Det er beskyttelsen vår mot alt rundt oss. Ofte glemmer vi huden på kroppen, men den huden vi har i ansiktet ser...
20 Touko 20241h 4min
216. Børge Fagerli om idealkroppen, trening, hvile, stress, biorytme, vekt og tankene våre
Børge Fagerli er en stor stemme innenfor trenings bransjen i både Norge og resten av verden. Han er hyppig gjest også på utenlandske podder. Han har skrevet mange bøker og artikler om trening og helse...
13 Touko 20241h 7min
215. Nutritionist and med.student Temple Stewart PCOS and insulin resistance, rootcauses to hormonal inbalances & how to fix it (English)
Vi har med oss Temple Stewart idag fra Phoeinix, Arizona, der hun akkurat har begynt på sin medisin utdannelse. Hun er Registered Dietitian, Certified Personal Trainer and Health Behavior Change Speci...
6 Touko 20241h 6min
214. Ernæringseksepert Susann Stave om hypersmakende designmat og kynisk markedsføring
Tror du på det du leser på etikettene fra de fargerike butikkhyllene som lover nytelse, sunnhet, energi, påfyll og ikke minst at du tar gode valg?Vel, kanskje det er på høy tid å stoppe opp litt, sett...
2 Touko 20241h
213. BLÅ SONER: lev frisk lenge - med girlsa
I dag er det oss to, Monica og Alette, vi tar en fot i bakken, deler litt hvilke biohacks vi gjør akkurat nå, hva vi bruker tid på i disse dager, og hvilke kosttilskudd vi bruker. Vi er fremdeles fan ...
29 Huhti 202449min
212. Dr. Anthony Chaffee about Carnivore 6 complex proteins as medicin (English)
Nullkarbo diett, kjøttdiett eller carnivore. Dette er en trend som etterhvert begynner å ta av her hjemme også, (vi er jo alltid litt etter..) parallellt med at flere slutter å være veganere. Carnivor...
22 Huhti 20241h 24min
211. Vaskeentusiasten Caroline Heyerdahl om helse, hygiene og ren moro.
Har du vokst opp med klor og Ajax og egentlig ikke tenkt så mye på vasken annet enn at det giftet kjemisk rent og at noen tok seg av det? Vel, etter denne zeosioden vil du garantert ta fatt på hus og ...
15 Huhti 20241h 8min
210. Søvn & Blålysbriller, øyne, stress og fokus med Filter Optix
Vi digger blålysbriller og har nå målt søvn og HRV i flere år. Dave Asprey begynte i 2008 med disse brillene, og banet veien i sin biohacking verden. Hvordan virker dette blå lyset på oss, på hormonen...
11 Huhti 202458min
