90 - Kan man höja sitt testosteron naturligt efter 40?
Vi snackar testosteron i dagen avsnitt. Kan man öka det naturligt i kroppen utan boosters eller är det bara att boka tid på närmast vårdcentral. Tom leder samtalet och svarar på vissa frågor som dykt ...
14 Loka 37min
89 - Är kreatin verkligen så bra som alla säger?
Vi pratar kosttillskottens kosttillskott; Kreatin. Den senaste tiden har kreatin blivit något som alla pratar om och det finns i mångas hem. Men vad är det egentligen och håller kreatinet verkligen al...
7 Loka 38min
88 - Kan man bromsa matbruset naturligt?
Visste du att Food noise eller matbrus inte var en vetenskaplig term? Nej, inte vi heller. Idag diskuterar vi ifall det går att dämpa eller till och med stoppa matbruset utan att använda GLP-1 medicin...
30 Syys 38min
87 - Träning som ger bäst effekt på hälsan
Dagen D har varit för Sofi och vi pratar lite operation och hur känslan är efteråt. Tom har stramat åt sin diet och gjort en ny upptäckt. Vi pratar även om Nyhetsmorgons inslag och vikten av motion oc...
23 Syys 37min
86 - Hur de olika partierna ser på hälsa
Valvecka med Fitness Filosofi. Vad har sittande regering gjort för hälsan och idrotten i landet och hur ser de på framtiden? Vi bryter ner de olika partiernas politik kring just hälsa och funderar på ...
9 Syys 37min
85 - Vardagstugg 7
Vi checkar in hur det går i '75 Fitness Filosofi' - har vi lyckas hålla allting 2 veckor in? Sofi har lite tråkiga hälsouppdateringar som kommer påverka hösten. Tom har djupdykt lite kring ägg och änt...
2 Syys 35min
84 - Är alkohol värre än vi trodde?
Visst är det kul när nya studier kommer ut och vänder lite upp och ner på vad man tidigare trott, men med denna är Sofi lite tveksam till en början. Tom har hittat en ny studie kring alkoholens effekt...
26 Elo 36min
83 - Anti-optimization rörelsen
Att optimera eller inte optimera - det är frågan? Tom har hittat nya trender som går emot allt som optimering är, men är det verkligen en sund rörelse. Sofi har hittat nonnamaxing är lite smått frälst...
19 Elo 35min
