Prestera Mera - Eva Nyström avsnitt 172
I veckans podd pratar vi med konditionsfenomenet Eva Nyström som har vunnit VM-guld i långdistans duathlon 2012 och 2013. Eva har även vunnit Ö till Ö swimrun VM i mixed 2016 och 2017. Hon tog VM-silv...
15 Tammi 201943min
Bikarbonat - Avsnitt 171
Då har det blivit dags att prata om Bikarbonat igen. Vi går igenom nya spännande forskning och förklarar varför alla kan få en grym effekt av Bikarbonat om man bara klarar sig undan bieffekterna. Vi p...
8 Tammi 201958min
Prestera Mera - Frågor & Svar avsnitt 170
Eftersom ni är så bra på att ställa roliga intressanta frågor så blir avsnitt 170 ett frågor & svar avsnitt! Vi pratar mycket om styrketräning, intervaller, kreatin med mera. Tidsschema: 00:50 St...
1 Tammi 201939min
Prestera Mera - Ditt bästa år är 2019. Avsnitt 169
Ditt bästa år är 2019 Sju awesome tips för att maximera ditt 2019! Vi har satt samman ett gäng fokusområden som kommer hjälpa dig 2019 att maximera din träning och passion. Tidsschema: 01:05 Volym i d...
25 Joulu 201853min
Prestera Mera Michael Olsson avsnitt 168
Avsnitt 168, Simon och Tommy intervjuar Cykelvasavinnaren och elitcyklisten Michael Olsson. De pratar om Michaels bakgrund och hur han började cykla. Sen blir det en rad intressanta frågor om hur star...
18 Joulu 20181h 1min
Prestera Mera - Frågor & Svar avsnitt 167
Frågor & Svar Podd 167 är igen ett frågor och svar avsnitt. Vi svarar bland annat på frågor om maxpuls vid intervaller, sprintintervaller, självassisterade löplopp, varför ska man inta energi under lå...
11 Joulu 20181h 6min
#166 - Prestera Mera FRÅGOR & SVAR
Frågor & Svar Podd 166 är ett frågor och svar avsnitt, vi hintar om en spännande nyhet. Sen blir det en blandning av vikt, swimrun, kramp, Vasalopp samt enduro frågor och mycket mer. In och lyssna! ...
4 Joulu 201858min
#165 - Prestera Mera SPRINTA FÖR BÄTTRE KONDITION
Introduktion Idag är intervaller det mest effektiva (lagliga) sättet att öka vårt syreupptag. Och syreupptaget i sig styr hur snabbt du kan springa/cykla/skida i alla pulszoner och korrelationen mel...
27 Marras 201835min
