Petri Jalanko - Liikunnalla muisti, keskittymiskyky ja aivoterveys kuntoon
Liikunta liitetään usein isoihin hauislihaksiin, penkkipunnerrustuloksiin ja rasvanpolttoon. Usein meiltä unohtuu, että kun ihminen liikkuu niin se on kuin laittaisi rahaa pankkiin, sillä hyötyjä tule...
15 Helmi 20221h 4min
Sami Pesonen - Suuri, mahtava ja virallinen jalkajakso
Tässä jaksossa ihmetellään ihmisen alavartalon syviä syövereitä aiheeseen erikoistuneen ammattilaisen kanssa. Kun jaloissa ilmenee ongelmia, miten niitä kannattaa lähteä ratkomaan? Miten ihmisen jalka...
8 Helmi 20221h 5min
Viivi Pentikäinen - Toksinen negatiivisuus / positiivisuus ja positiivinen psykologia
Olen tunnettu elämän kultaisen keskitien pitkäaikainen kannattaja. Se tekee hyvää ihmiselle, hyvinvoinnille ja elämänlaadulle. Aina välillä on kuitenkin paikallaan kurkistaa keskitien ulkopuolelle äär...
25 Tammi 20221h 13min
Jarkko Rantanen - Tunteiden anatomia - mitä, missä, miten ja milloin?
Jälleen on aika sukeltaa makroravinteita ja kyykkyprogressiota syvemmälle kohti ihmisen hyvinvoinnin ja itsetuntemuksen syvempiä syövereitä. Tunteet on kaikille tuttu asia mutta mitä ne ihan tarkallee...
18 Tammi 20221h 1min
Päivi Merjonen - Miten meistä tulee se mitä olemme?
Kaltaiseni valmentaja-sohvafilosofi auttaa päivätyökseen ihmisiä voimaan paremmin tästä hetkestä eteenpäin mutta samalla myös miettii, että miten meistä ihmisistä on tullut se versio itsestämme mikä k...
11 Tammi 20221h 2min
Arto Pietikäinen - Miten löydät hyvän ja mielekkään elämän arvojen avulla?
Vuoden ensimmäiseen jaksoon minulla oli suuri kunnia saada vieraaksi henkilö, jonka ajatuksia olen siteerannut omissa valmennuksissa enemmän kuin kenenkään toisen. Teemaksi valitsimme arvot ja pohdimm...
4 Tammi 20221h 2min
Pekka Sauri - Mistä syntyy hyvä elämä?
Vaiherikas vuosi 2021 on hyvä päättää pohdiskeluun hyvän elämän anatomiasta. Minulla oli suuri kunnia saada vieraaksi henkilö, jonka ajattelua, kirjoittamista ja tapaa kohdata ihmisiä arvostan suurest...
28 Joulu 20211h 1min
