59. Därför gör kroppen revolt när semestern kommer - och vad du kan göra åt det
Många känner en stilla oro inför sommaren, inte för att den inte är välkommen, utan för att kroppen brukar reagera när rutinerna försvinner och när vi lägger in andra aktiviteter som kroppen inte är l...
9 Kesä 17min
58. Från att försöka fixa kroppen till att börja samarbeta med den
Känner du igen dig i att du har testat allt för din rygg eller kropp, behandlingar, övningar, träning, men ändå sitter värken kvar?Du är van att ta ansvar och du får saker gjorda. Kanske jobbar du med...
12 Touko 10min
57: 3 vanliga misstag jag ser som inte hjälper dig med spänningar & värk
I detta avsnitt berättar Gabriella om 3 vanliga misstag som hon ser många med värk och spänningar gör och som gör att man många gånger håller sig fast i spänning- och smärtmönster snarare än slår sig ...
5 Touko 12min
56. Varför har jag ont trots allt jag gör för min kropp?
I detta avsnitt delar jag med mig av vad jag har sett efter att i flera år arbetat med människor som har haft värk i kroppen, många har t.o.m haft ont under flera år. Ni är många som är drivna och enk...
27 Huhti 10min
Avsnitt 55 - 5 tecken på att du kanske lider av spänningar & inte svaga muskler
I detta avsnitt diskuterar vi 5 tecken på att din kropp är spänd och förmodligen inte svag. Vi går igenom vanliga symptom som kan tyda på att du behöver lyssna mer på din kropp och ta hand om din krop...
17 Maalis 21min
Avsnitt 54: Jag vill ge mig chansen att leva ett friare liv även som äldre - med Nella Lisserow
Nella och jag träffades för ett år sedan när jag anlitade henne som min buisness-coach, Föga anade vi att hon även skulle bli en deltagare i mitt program ett halvår senare. I detta poddavsnitt pratar...
10 Maalis 44min
53 - Från rullstol till att driva eget företag & hjälpa andra – Sols läkningsresa
I dagens avsnitt möter jag Sol Halvorsdatter, Clinical Somatic Educator och lärare inom Somatics-metoden.Sol delar sin starka smärthistoria som började redan vid 7 års ålder. Hon fick senare scolios, ...
3 Maalis 1h 19min
52. Sandra visste inte att hon var spänd & därför försvann aldrig värken
Sandra levde med värk utan att ens veta att hon gick runt i ständig spänning.I detta poddavsnitt pratar vi om hur lätt det är att normalisera smärta, varför så många ser hälsa som en lyx istället för ...
17 Helmi 42min
