891. Björn Hedensjö: Konsten att bli omtyckt, Short
Framgångspodden26 Helmi 2025

891. Björn Hedensjö: Konsten att bli omtyckt, Short

I detta avsnitt gästas vi av Björn Hedensjö – psykolog, föreläsare och författare till boken Omtyckta Människor. Tillsammans utforskar vi hur små beteendeförändringar kan göra stor skillnad i vardagen och hur du kan utveckla dina sociala färdigheter genom medvetna val.


Ett av de viktigaste budskapen i samtalet är att agera som om folk redan tycker om dig. Vi pratar också om kameleonteffekten – fenomenet där människor undermedvetet dras till dem som speglar deras kroppsspråk. Hedensjö lyfter vikten av ögonkontakt, leenden och hur man fördelar blicken i en grupp för att skapa bättre kontakt och relationer.


Samtidigt varnar han för snobbism och besserwisser-attityder, som snarare skapar distans än beundran. Istället för att exkludera andra är det mer givande att aktivt söka gemensamma nämnare. Han delar också konkreta råd om hur vi kan ta med oss beteenden från trygga miljöer in i nya sammanhang och öva på att ställa fler följdfrågor för att bli bättre samtalspartners.


Genom att gradvis utmana oss själva i sociala situationer kan vi stärka vårt självförtroende, bygga djupare relationer och bli mer omtyckta i olika sammanhang. Lyssna på avsnittet för att få handfasta strategier och inspirerande insikter om hur du kan förbättra din sociala interaktion och bygga fler relationer!


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Följ Björn Hedensjö på Instagram och besök hans hemsida.

Beställ hans bok: Omtyckta människor: forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jaksot(1844)

763. Systrarna Hoss - PR-genierna: Så stärker du ditt varumärke & slår igenom med ditt budskap, Short

763. Systrarna Hoss - PR-genierna: Så stärker du ditt varumärke & slår igenom med ditt budskap, Short

Systrarna Roshi och Sharareh Hoss är några av Sveriges absolut främsta när det kommer till PR och marketing. Tillsammans ligger de bakom den framgångsrika byrån Hoss Agency som fokuserar på att bygga ...

28 Tammi 202421min

762. Bianca Salming - Om sorgen efter Börje, att skapa rätt mindset & träningen som ska ta henne till OS, Original

762. Bianca Salming - Om sorgen efter Börje, att skapa rätt mindset & träningen som ska ta henne till OS, Original

Friidrottaren Bianca Salming har efter flera SM-guld på ungdomssidan siktet inställt på OS. Som mångkampare har höjdhopp blivit den gren hon presterat bäst i och hon arbetar ständigt för att utvecklas...

24 Tammi 202449min

762. Bianca Salming - Om sorgen efter Börje, att skapa rätt mindset & träningen som ska ta henne till OS, Short

762. Bianca Salming - Om sorgen efter Börje, att skapa rätt mindset & träningen som ska ta henne till OS, Short

Friidrottaren Bianca Salming har efter flera SM-guld på ungdomssidan siktet inställt på OS. Som mångkampare har höjdhopp blivit den gren hon presterat bäst i och hon arbetar ständigt för att utvecklas...

24 Tammi 202421min

761. Johnny Oduya - Hockeylegendaren: Om framgångarna i NHL & hur andningstekniker kan förändra ditt liv, Original

761. Johnny Oduya - Hockeylegendaren: Om framgångarna i NHL & hur andningstekniker kan förändra ditt liv, Original

Före detta ishockeyspelaren Johnny Oduya blev en svensk legendar under sina 12 år i NHL. Han spelade 850 matcher i sju olika lag, och var med och tog hem Stanley Cup inte mindre än två gånger. Men när...

21 Tammi 20241h 15min

761. Johnny Oduya - Hockeylegendaren: Om framgångarna i NHL & hur andningstekniker kan förändra ditt liv, Short

761. Johnny Oduya - Hockeylegendaren: Om framgångarna i NHL & hur andningstekniker kan förändra ditt liv, Short

Före detta ishockeyspelaren Johnny Oduya blev en svensk legendar under sina 12 år i NHL. Han spelade 850 matcher i sju olika lag, och var med och tog hem Stanley Cup inte mindre än två gånger. Men när...

21 Tammi 202427min

760. Nils von Heijne - Chefen som blev shaman: Om själslig transformation, döden & psykedeliska droger, Original

760. Nils von Heijne - Chefen som blev shaman: Om själslig transformation, döden & psykedeliska droger, Original

Vid 26-års ålder var Nils von Heijne global digital kommunikationschef på Electrolux. Under tre år var han listad som en av tech-Sveriges hetaste serieentreprenörer under 40-år. Han var lyckad - men i...

17 Tammi 20241h 31min

760. Nils von Heijne - Chefen som blev shaman: Om själslig transformation, döden & psykedeliska droger, Short

760. Nils von Heijne - Chefen som blev shaman: Om själslig transformation, döden & psykedeliska droger, Short

Vid 26-års ålder var Nils von Heijne global digital kommunikationschef på Electrolux. Under tre år var han listad som en av tech-Sveriges hetaste serieentreprenörer under 40-år. Han var lyckad - men i...

17 Tammi 202426min

759. Katarina Howner - Så känner du igen en psykopat & så skyddar du dig mot dem, Original

759. Katarina Howner - Så känner du igen en psykopat & så skyddar du dig mot dem, Original

Rättspsykiatrikern och läkaren Katarina Howner har ett arbete som fascinerar många. Det är bland annat hennes uppgift att undersöka om personer som har begått allvarliga brott bör få fängelsestraff el...

14 Tammi 20241h 16min

Suosittua kategoriassa Liike-elämä ja talous

sijotuskasti
psykopodiaa-podcast
mimmit-sijoittaa
rss-rahapodi
ostan-asuntoja-podcast
rss-rahamania
inderespodi
herrasmieshakkerit
pomojen-suusta
rss-h-asselmoilanen
rss-paasipodi
taloudellinen-mielenrauha
sijoituspodi
rss-bisnesta-bebeja
syo-nuku-saasta
rahapuhetta
asuntoasiaa-paivakirjat
rss-laakispodi
rss-rikasta-elamaa
rss-seuraava-potilas